マクロビで体重の変化

2007年06月05日
マクロビオティックでダイエットと健康を(マクロビオティック基礎〜実践レシピ) - livedoor Blog 共通テーマ

マクロビで体重の変化

マクロビを始めると一般的に痩せると言われています。
その言葉にひかれたというのもマクロビを始めた一因です。

3ヶ月で20キロも痩せたとか、4・5キロは普通に落ちるとあるのを
見たときには期待に胸が膨らむ・・・(*^_^*)

でも、痩せたい痩せたいと色んなダイエットに挑戦しては失敗
してきた私としては、それほど期待していなかったというのも
事実。

実際、マクロビ系のサイトや書籍をよくよく見ると、マクロビを
はじめると「適正な体重に落ち着く」という主旨のことを書いて
あります。つまり、太りすぎの人は痩せるし、痩せすぎの人は
太るってことなのでしょう。その体重が本人にあっているのなら
変化無しです。

で、気になるワタクシですが。

結果を先に申し上げますと痩せました。はい。
スタート時点がはっきりしていないので正確な数値は出ませんが
大体3キロ、MAXで4キロ弱痩せたと思います。

MAXってのは、ちょうどマクロビを始めた頃にインフルエンザに
かかり、食べる量が減っていたことと、完全マクロビ食を実践
できたこと、マクロビお手当て法をやって体内の毒素が排出
されていたであろうこと、などなどラッキー?な要因が重なった
結果だと推測されます。

でもね、リバウンドじゃないですが、その後、食欲が異常に増え
たり、玄米をもりもり食べたりする時期もありました。

マクロビを始めた人が、それまで取っていた動物性食品や砂糖類を
急にやめると、それらを無性に食べたくなる時期があるようです。

比較的、菜食主義っぽい食生活でしたが、やはりマクロビとは
かけはなれた食生活をしていた私。一旦落ちた食欲がまた復活
したのでしょう。

そうこうするうちに、アップ・ダウンのふり幅が小さくなった
ように思います。欲しくない時もあるし、逆にすご〜く食べたく
なったり、でもある程度で過食モードにストップがかかるように
なりました。あら、不思議。

といってもまだまだですけどね。
しかも妊婦さんなので、自然と体重は増加傾向。
それに甘えず、しっかり自己管理はしないといけないのですが。
産んだ後、体重計のはりがどの位置に落ち着いているか楽しみですね。

もっともっとマクロビを勉強して、もっともっと自分の体の声を
聞けるように、対話が出来るようになりたいなと思っております。
日々精進!
【マクロビと心身の変化の最新記事】
posted by megmama at 10:21 | Comment(0) | TrackBack(0) | マクロビと心身の変化 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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