妊婦日記
2007年10月12日
マクロビ妊婦の出産日記3
子育て - livedoor Blog 共通テーマ
マクロビ妊婦の出産日記3
う、産まれた・・・。
出たと思った瞬間、ふ〜っと力が抜ける感じがしました。
（もっと前に力を抜けたらよかったんだけどねぇ・・・）
二人目だしそんなに感激はないかなと思っていたけれど、やっぱり
嬉しいものは嬉しいし、「感動」という言葉がぴったりくる感情に
ひたりました。うるうる・・・。
助産院では産まれてすぐ、へその緒がついた状態でママがBabyを
抱っこさせてくれます。お兄ちゃんのときは洗ったり計測したり
したあとにようやくだったけれど、今回はまさに産まれてすぐ、です。
久々にふれる新生児は思った以上に小さくってかわいらしくって
愛しい！早くこっちへ来てとばかりに抱き寄せると・・・
「そんなにひっぱったらいかん。へその緒がついとるけん」
と真鍋さんのお言葉。おっと、そうだった。
まれにへその緒が長くてお母さんの胸元まで赤ちゃんを抱き寄せられる
人もいるそうですが、通常はおなかの上あたりまでだそうです。
（急にひっぱったりしないように気をつけましょうね。）
ちなみに、会陰切開しなければ出血が少なく、Babyが血まみれになる
ことはないようです。病院だと切開した部分からの出血もあるので
どうしても血がたくさんついてしまうようですね。だから先に洗うの
かしら？
そして、これまた産婦人科ではできなかった、産まれてすぐの授乳。
ふがふが言っているBabyを山本さんとうちの母親がささえて私の
おっぱいにもってきてくれました。が、なかなか吸えず。
どうも羊水を飲んでいたらしく、おっぱいを吸うどころじゃなかった
らしいです。ごめんよぉ。
そしてそして、本日のメインイベント！？へその緒の切断です。
あ・・・。忘れてたけど、そういえばパパが結局間に合わなかった。
なんて思ってたら枕元においてあった携帯に着信。出てみるとパパでした。
「近くまで来てんねんけど、どこかわからん」だって。
・・・。
ナビに入れてあるから大丈夫って言うてたやん。なにやってんねん！
確かに思った以上に早く産まれてきたけれど、あと30〜40分って電話
あってからもう1時間近くなるで。ほんまに、もぉっ！
実はおにいちゃんのときも、近くまで来ていたにもかかわらず出産の
その時には立ち会えなかったのです。誰もそんなに早く産まれるとは
思っておらず、まだやろと思った夫は近くのうどん屋で久々の讃岐うどん
を堪能していたらしいです。今回も予想外に早く産まれたんだけど、
それにしても。結局、迷いに迷い、何度も電話でのやりとりをし、
産後の感動もすっかり落ち着いた頃に夫は到着することになったのでした。
（だから、メールで詳しく説明しといたやんかぁ！
ナビがあるから大丈夫って、あんた、私のメール見てないやろ！）
皆さんも、ナビに頼り切るのはほどほどにしましょうね。
って、気づいた時には母親がへその緒を切っていた模様です。
なんてことっ！
真鍋さん、山本さんが手際よく片付け、身の回りの準備をしてくれて
いる間、私は布団に横たわり、産後の余韻にひたってました。
なんだかすっごい達成感に満たされてました。
ちょっと興味があったのでBabyについで私の体内から排出された
胎盤などを見せてもらいました。う・・・さすがにグロい。
最近、コレを食べるのが一部でブーム？だとか。子宮収縮を早める
か何かの効果があるそうです。でも、アタクシはご遠慮いたします。
Babyが計測にいっている間に道に迷っていた夫がようやく到着。
別室でじ〜じと遊んでいたおにいちゃんもお部屋に来ました。
夫は「えらい、早かったなぁ」とひとこと。
（う〜ん・・・。それでも道に迷わなければ間に合ってたぞ）
Babyをまじまじと見つめて「お兄ちゃんにそっくり」とにこにこ
してました。うちの母親は夫にそっくりって言ってました。
女の子なんだけどね。
結局、助産院についてから1時間半ほどで出産。
助産師さんには「きれいなお産でした」と言われました。
（出血とか少なかったって意味だと思います）
予定していた夫と子供の立会いはなりませんでしたが、とても満足できる
お産だったと思います。お世話になった助産師さんに感謝です。
「助産院での出産っていいわぁ」これが私の素直な感想。
書けばいろいろあるけれど、このひとことに集約されると思います。
その夜は夫と子供が同じ部屋に宿泊。
私とBaby、夫とおにいちゃんというペアで2組のお布団に横になりました。
新しい家族が一人増えて、一家四人。
月並みな言葉だけど、四人仲良く幸せに暮らしていきたいなぁ、って
思いました。
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マクロビ妊婦の出産日記3
う、産まれた・・・。
出たと思った瞬間、ふ〜っと力が抜ける感じがしました。
（もっと前に力を抜けたらよかったんだけどねぇ・・・）
二人目だしそんなに感激はないかなと思っていたけれど、やっぱり
嬉しいものは嬉しいし、「感動」という言葉がぴったりくる感情に
ひたりました。うるうる・・・。
助産院では産まれてすぐ、へその緒がついた状態でママがBabyを
抱っこさせてくれます。お兄ちゃんのときは洗ったり計測したり
したあとにようやくだったけれど、今回はまさに産まれてすぐ、です。
久々にふれる新生児は思った以上に小さくってかわいらしくって
愛しい！早くこっちへ来てとばかりに抱き寄せると・・・
「そんなにひっぱったらいかん。へその緒がついとるけん」
と真鍋さんのお言葉。おっと、そうだった。
まれにへその緒が長くてお母さんの胸元まで赤ちゃんを抱き寄せられる
人もいるそうですが、通常はおなかの上あたりまでだそうです。
（急にひっぱったりしないように気をつけましょうね。）
ちなみに、会陰切開しなければ出血が少なく、Babyが血まみれになる
ことはないようです。病院だと切開した部分からの出血もあるので
どうしても血がたくさんついてしまうようですね。だから先に洗うの
かしら？
そして、これまた産婦人科ではできなかった、産まれてすぐの授乳。
ふがふが言っているBabyを山本さんとうちの母親がささえて私の
おっぱいにもってきてくれました。が、なかなか吸えず。
どうも羊水を飲んでいたらしく、おっぱいを吸うどころじゃなかった
らしいです。ごめんよぉ。
そしてそして、本日のメインイベント！？へその緒の切断です。
あ・・・。忘れてたけど、そういえばパパが結局間に合わなかった。
なんて思ってたら枕元においてあった携帯に着信。出てみるとパパでした。
「近くまで来てんねんけど、どこかわからん」だって。
・・・。
ナビに入れてあるから大丈夫って言うてたやん。なにやってんねん！
確かに思った以上に早く産まれてきたけれど、あと30〜40分って電話
あってからもう1時間近くなるで。ほんまに、もぉっ！
実はおにいちゃんのときも、近くまで来ていたにもかかわらず出産の
その時には立ち会えなかったのです。誰もそんなに早く産まれるとは
思っておらず、まだやろと思った夫は近くのうどん屋で久々の讃岐うどん
を堪能していたらしいです。今回も予想外に早く産まれたんだけど、
それにしても。結局、迷いに迷い、何度も電話でのやりとりをし、
産後の感動もすっかり落ち着いた頃に夫は到着することになったのでした。
（だから、メールで詳しく説明しといたやんかぁ！
ナビがあるから大丈夫って、あんた、私のメール見てないやろ！）
皆さんも、ナビに頼り切るのはほどほどにしましょうね。
って、気づいた時には母親がへその緒を切っていた模様です。
なんてことっ！
真鍋さん、山本さんが手際よく片付け、身の回りの準備をしてくれて
いる間、私は布団に横たわり、産後の余韻にひたってました。
なんだかすっごい達成感に満たされてました。
ちょっと興味があったのでBabyについで私の体内から排出された
胎盤などを見せてもらいました。う・・・さすがにグロい。
最近、コレを食べるのが一部でブーム？だとか。子宮収縮を早める
か何かの効果があるそうです。でも、アタクシはご遠慮いたします。
Babyが計測にいっている間に道に迷っていた夫がようやく到着。
別室でじ〜じと遊んでいたおにいちゃんもお部屋に来ました。
夫は「えらい、早かったなぁ」とひとこと。
（う〜ん・・・。それでも道に迷わなければ間に合ってたぞ）
Babyをまじまじと見つめて「お兄ちゃんにそっくり」とにこにこ
してました。うちの母親は夫にそっくりって言ってました。
女の子なんだけどね。
結局、助産院についてから1時間半ほどで出産。
助産師さんには「きれいなお産でした」と言われました。
（出血とか少なかったって意味だと思います）
予定していた夫と子供の立会いはなりませんでしたが、とても満足できる
お産だったと思います。お世話になった助産師さんに感謝です。
「助産院での出産っていいわぁ」これが私の素直な感想。
書けばいろいろあるけれど、このひとことに集約されると思います。
その夜は夫と子供が同じ部屋に宿泊。
私とBaby、夫とおにいちゃんというペアで2組のお布団に横になりました。
新しい家族が一人増えて、一家四人。
月並みな言葉だけど、四人仲良く幸せに暮らしていきたいなぁ、って
思いました。
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2007年10月11日
マクロビ妊婦の出産日記2
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マクロビ妊婦の出産日記2
なんだかんだで21時半過ぎに助産院に到着。
お部屋にはお花の名前がつけられていて、私は「すみれ」でした。
たたみ敷きの和室です。トイレ付き。
実は出産ラッシュのようで、選択肢はなく空いていたお部屋がここだけ
だったんです・・・。かわいらしい名前のお部屋でいいでしょ？
（なんて、このときはこんなこと考える余裕はありませんでした）
このお部屋で出産、その後の入院生活を送ります。
とりあえず荷物を片隅に置き、パジャマに着替えたあと、NST（Babyの
心音や子宮の状態を観察するモニター）をつけてお布団に横になります。
その間、時々痛みがやってきます。
ぼっこ助産院はメインの助産師さん含め、数人の助産師さんで
担当しています。
今日は山本さんでした。診察してもらったことはないのですが、
助産院でお会いしたときに気さくに声をかけてくれて、とっても
頼りになる感じの方。
ぼっこ助産院を含むこの施設（いのちの応援舎）の責任者でもあります。
そうこうしているうちに、いつも診察してくれている真鍋さんが到着。
見慣れたお顔が並び、これなら鬼に金棒とかなり安心しました。
真鍋さん、失礼ながら結構なお年なんですが、なんのなんの、
とってもお若い！
部屋に着いた時もまず私のところに声をかけに来てくれて、その時は
座り込むというより、ダッシュして飛び込んできたって感じでした。
その後もあれやこれやとてきぱき準備してくれてます。
痛みは徐々に激しくなってきました。
当初は、自然出産でフリースタイルだからどんな体勢で産もうかなぁ
なんて考えてましたが、実際その時になってみると、横になった状態
から動けません。マタニティヨガで教わったBabyが産道を通りやすい
体位とかもチラっと頭に浮かぶものの、痛みですっかり頭は真っ白状態。
唯一実行できたのは呼吸法。
目を閉じてしまうと痛みをのがすことができないので、しっかり目を
開けてゆっくり息を吐くことに集中。痛みが来たなと思ったら、更に
深く吐くことに集中するようにしました。
でも、痛いものは痛い。
母親が部屋で付き添ってくれていたので、腰をさすってもらいました。
こうすると少しは楽になります。
更に痛みが増幅。さっきまでとはかなり違います。ついに「痛い」と口から
出てしまいました。痛みが来たときは畳のふちを握り締めて我慢。
上の子のときのことを思い出し、「この位の痛みだったっけ？いやもっと
痛かったような・・・。だとしたらこの痛みがどれくらい続いて、もっと
強いのがどのくらいから来るんだろう」なんて考えてしまい、余計に痛く
なっちゃいました。
真鍋さんが「強いのがきとるなぁ。」と言うのが聞こえ、この痛みがきつい
ってことは、これ以上強烈なのは来ないのね。だったら我慢できるわと、
その一言でちょっと落ち着いた私。単純です。
ふと、マタニティヨガでよく聞いていた歌を思い出し
「陣痛は怖くない、陣痛さんありがとう〜」というフレーズを頭のなかで
繰り返し繰り返し歌ってました。
で、でも、やっぱり痛いわ・・・。
22時過ぎ、夫から電話があり徳島から香川に入ったところということ。
助産院の場所はナビに入れてあるので30〜40分で着けると思うと。
う〜ん、あと40分か、だったら間に合うなぁ、もうちょっと頑張る！
しかし、待てど暮らせど夫は来ません。
もう痛みは最高潮。
先週のマタニティヨガでBabyが産道を通るときにどうやって体を回旋
させているかというお話を聞いて感激していたのですが、この痛みは
今、どこをどう通っているから痛いんだろう？って考えてみました。
でも、そんなの分かるわけないか・・・。
あ〜、痛い。
そしたら真鍋さんが子宮のあたりを触って、「そろそろ準備するわ」と
ごそごそと準備をはじめ、私は横向きになっていた体勢を上向きに変更
しました。
向きを変えるだけでも痛くて痛くて・・・。あとどのくらい我慢すれば
いいのぉ？と思っていると「もう、ここまで来とる」と真鍋さん。
へ？
まだまだ上のほうにいるとばかり思っていたBabyは私の予想を見事に
裏切りもう出口近くに到達しているとうことでした。えええ！！！
あとは出てきてもらうだけなんですが、ここからが更に大変。
痛い、痛い、痛い。一生懸命息を吐こうとするのですが、どうしても
体に力が入ってしまいます。「力抜いて〜！！！」と言われるのですが
「む、むり〜！」と情け無い私・・・。山本さんと母親が手を握って一緒に
「ふ〜、ふ〜。力抜いてぇ。大丈夫よ。上手よ」と言って助けてくれます。
私も力は抜きたいんだけど、それができないのよぉぉぉ。
真鍋さんからは「力入れたらいかん！」と。「むり〜」と私。
実は私、勘違いをしていて、助産院では自然出産なので子供が自然と
生まれ出てくるため「いきむ」ということをしません。ゆっくりゆっくり
子供が自分の力で出てくるのを待ちます。
でも、上の子の出産は普通の産婦人科で、最後は「いきんで！」と力を
入れるように指導されていたから、ここでも力を入れて出してあげれば
いんだと思ってたのです。違うんですね。いきんで力を入れるとだめ
なんです。
で、かなり混乱してしまった私。
でも、力を抜けといわれてるからには抜かなきゃ、と思うものの、
できな〜い！
「力抜いて」「痛い、むり〜」を何度か繰り返した後に、真鍋さんの
キメのひとこと
「切れるで」
！！！
「わ、わかりましたぁ！」
助産院では会陰切開をしないので、産み出る時に力を入れると会陰部分
が切れてしまうんですね。「切れるで」と言われて、それは困る！と
即座に反応。もう必死で息を吐いて、とにかく力を抜くことに集中。
私ってとことん単純なヤツです。
なんだかぬるっ、するっという感触があったあと「オギャ〜」
「おめでと〜！女の子ですよ」という真鍋さんの声。
やったぁ！
2007年9月22日 22時54分 我が家に長女が誕生しました！
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マクロビ妊婦の出産日記2
なんだかんだで21時半過ぎに助産院に到着。
お部屋にはお花の名前がつけられていて、私は「すみれ」でした。
たたみ敷きの和室です。トイレ付き。
実は出産ラッシュのようで、選択肢はなく空いていたお部屋がここだけ
だったんです・・・。かわいらしい名前のお部屋でいいでしょ？
（なんて、このときはこんなこと考える余裕はありませんでした）
このお部屋で出産、その後の入院生活を送ります。
とりあえず荷物を片隅に置き、パジャマに着替えたあと、NST（Babyの
心音や子宮の状態を観察するモニター）をつけてお布団に横になります。
その間、時々痛みがやってきます。
ぼっこ助産院はメインの助産師さん含め、数人の助産師さんで
担当しています。
今日は山本さんでした。診察してもらったことはないのですが、
助産院でお会いしたときに気さくに声をかけてくれて、とっても
頼りになる感じの方。
ぼっこ助産院を含むこの施設（いのちの応援舎）の責任者でもあります。
そうこうしているうちに、いつも診察してくれている真鍋さんが到着。
見慣れたお顔が並び、これなら鬼に金棒とかなり安心しました。
真鍋さん、失礼ながら結構なお年なんですが、なんのなんの、
とってもお若い！
部屋に着いた時もまず私のところに声をかけに来てくれて、その時は
座り込むというより、ダッシュして飛び込んできたって感じでした。
その後もあれやこれやとてきぱき準備してくれてます。
痛みは徐々に激しくなってきました。
当初は、自然出産でフリースタイルだからどんな体勢で産もうかなぁ
なんて考えてましたが、実際その時になってみると、横になった状態
から動けません。マタニティヨガで教わったBabyが産道を通りやすい
体位とかもチラっと頭に浮かぶものの、痛みですっかり頭は真っ白状態。
唯一実行できたのは呼吸法。
目を閉じてしまうと痛みをのがすことができないので、しっかり目を
開けてゆっくり息を吐くことに集中。痛みが来たなと思ったら、更に
深く吐くことに集中するようにしました。
でも、痛いものは痛い。
母親が部屋で付き添ってくれていたので、腰をさすってもらいました。
こうすると少しは楽になります。
更に痛みが増幅。さっきまでとはかなり違います。ついに「痛い」と口から
出てしまいました。痛みが来たときは畳のふちを握り締めて我慢。
上の子のときのことを思い出し、「この位の痛みだったっけ？いやもっと
痛かったような・・・。だとしたらこの痛みがどれくらい続いて、もっと
強いのがどのくらいから来るんだろう」なんて考えてしまい、余計に痛く
なっちゃいました。
真鍋さんが「強いのがきとるなぁ。」と言うのが聞こえ、この痛みがきつい
ってことは、これ以上強烈なのは来ないのね。だったら我慢できるわと、
その一言でちょっと落ち着いた私。単純です。
ふと、マタニティヨガでよく聞いていた歌を思い出し
「陣痛は怖くない、陣痛さんありがとう〜」というフレーズを頭のなかで
繰り返し繰り返し歌ってました。
で、でも、やっぱり痛いわ・・・。
22時過ぎ、夫から電話があり徳島から香川に入ったところということ。
助産院の場所はナビに入れてあるので30〜40分で着けると思うと。
う〜ん、あと40分か、だったら間に合うなぁ、もうちょっと頑張る！
しかし、待てど暮らせど夫は来ません。
もう痛みは最高潮。
先週のマタニティヨガでBabyが産道を通るときにどうやって体を回旋
させているかというお話を聞いて感激していたのですが、この痛みは
今、どこをどう通っているから痛いんだろう？って考えてみました。
でも、そんなの分かるわけないか・・・。
あ〜、痛い。
そしたら真鍋さんが子宮のあたりを触って、「そろそろ準備するわ」と
ごそごそと準備をはじめ、私は横向きになっていた体勢を上向きに変更
しました。
向きを変えるだけでも痛くて痛くて・・・。あとどのくらい我慢すれば
いいのぉ？と思っていると「もう、ここまで来とる」と真鍋さん。
へ？
まだまだ上のほうにいるとばかり思っていたBabyは私の予想を見事に
裏切りもう出口近くに到達しているとうことでした。えええ！！！
あとは出てきてもらうだけなんですが、ここからが更に大変。
痛い、痛い、痛い。一生懸命息を吐こうとするのですが、どうしても
体に力が入ってしまいます。「力抜いて〜！！！」と言われるのですが
「む、むり〜！」と情け無い私・・・。山本さんと母親が手を握って一緒に
「ふ〜、ふ〜。力抜いてぇ。大丈夫よ。上手よ」と言って助けてくれます。
私も力は抜きたいんだけど、それができないのよぉぉぉ。
真鍋さんからは「力入れたらいかん！」と。「むり〜」と私。
実は私、勘違いをしていて、助産院では自然出産なので子供が自然と
生まれ出てくるため「いきむ」ということをしません。ゆっくりゆっくり
子供が自分の力で出てくるのを待ちます。
でも、上の子の出産は普通の産婦人科で、最後は「いきんで！」と力を
入れるように指導されていたから、ここでも力を入れて出してあげれば
いんだと思ってたのです。違うんですね。いきんで力を入れるとだめ
なんです。
で、かなり混乱してしまった私。
でも、力を抜けといわれてるからには抜かなきゃ、と思うものの、
できな〜い！
「力抜いて」「痛い、むり〜」を何度か繰り返した後に、真鍋さんの
キメのひとこと
「切れるで」
！！！
「わ、わかりましたぁ！」
助産院では会陰切開をしないので、産み出る時に力を入れると会陰部分
が切れてしまうんですね。「切れるで」と言われて、それは困る！と
即座に反応。もう必死で息を吐いて、とにかく力を抜くことに集中。
私ってとことん単純なヤツです。
なんだかぬるっ、するっという感触があったあと「オギャ〜」
「おめでと〜！女の子ですよ」という真鍋さんの声。
やったぁ！
2007年9月22日 22時54分 我が家に長女が誕生しました！
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2007年10月02日
マクロビ妊婦の出産日記1
子育て - livedoor Blog 共通テーマ
マクロビ妊婦の出産日記1
2007年9月22日、予定日より2日遅れで女の子を出産しました。
出産までのいきさつなどなど、記憶を頼りに記事にしてみようと思います。
9月20日が予定びでその日はおにいちゃんの参観日だったため、おなかの
子供には「まだ生まれないでね」と言い聞かせておきました。
ちゃんと言うことを聞いて、その日は生まれる気配なし。
こういうのって本当にきくらしいですよ。
だからこの日はだめっていうのがあったら、事前におなかに優しく語り
かけておいてくださいね〜。
で、次の日かな？と思っていたらあれぇ？？？
もしかして22日の夜にパパが来ることになっているからそれを待ってるの？
と思ったらビンゴでした。
22日は9時から検診。
お兄ちゃんと一緒に車で出かけました。
検診には体重測定がつきもの。いつも朝食は軽めに済ませ、洋服も
持っているもののなかで一番軽量なものを選択します。（笑）
あとは出るものが出てくれればいんだけど・・・。
でも、この2・3日便秘がちで、結局この日は出てくれませんでした。
助産院に着く前くらいからちょっと腹痛。
お！これでやっと便秘が解消されてすっきりするかな、なんて思ってました。
検診では特に異常なし。
内診で子宮口が一指半開いているので、もういつ産まれてもおかしくない
ということでした。ただ、この状態から進まない人もいるとか。
助産師さんが中をぐりぐりっとやってBabyを刺激。
かなり痛かったけれど、生まれるように促進する効果があるそうです。
先生にはただの腹痛だと思うけどちょっとおなかが痛いってことだけ伝え
あとは陣痛が来たら連絡するということで助産院を後にしました。
そのまま帰ってもいんですが、暑いしお兄ちゃんのストレス発散のためにも
いいかなと寄り道。といっても買い物がてらスーパーに立ち寄る程度。
最近の大型スーパーには大体、アミューズメント施設が併設されていて
今回も無料の屋外遊具（屋根つき、かなり涼しい場所）で遊んだ後、20分
300円のボールルームへ。こういうのを見つけるのは目ざといです。
途中、何度か腹痛が。早く出てくれればいいのに、と思いながらも
なんとなく、ただの腹痛じゃないかも・・・という気もしてきました。
結局、16時ごろ帰宅。痛みが強くなってきて、これはもしかして「陣痛」
かなと思えるようになってきました。念のため助産院に電話。
「痛みが強くなったり間隔が短くなったらまた電話してね〜」ということ
でした。パパにもそのことを伝えておきました。
18時過ぎて更に痛みが強くなり、これはほぼ間違いなく「陣痛」でしょう。
間隔も5分だったり10分だったりとばらばらなんだけど、かなり短く
なってきてます。う〜ん・・・痛い時はかなり痛みを感じるように
なりました。
助産院に電話、「じゃあ、お食事してお風呂にゆっくり入って体を
温めてからいらっしゃ〜い」ということでした。
病院みたいに「何分間隔？」「すぐに支度をして来て」なんてせっぱ
つまった感じはまったくないです。陣痛も出産もなんでもWellcome
モードなんですね。こちらも気楽になれていいです。
食事をしていると時々差し込む痛み。う〜ん、痛い。
でも、産んだあとの一食は抜くように大阪の助産師さんから指示されて
いるので、それを思うとなんとしても食べておかねば！と意地半分で
食べてました。（それでも食べるあたりが私らしいなぁ・・・）
あ、でもあんまり食べ過ぎると出産のときにヤバイかなあ。
なんて後で気づきました。（汗）
痛みが治まったころあいをみてお兄ちゃんと一緒にお風呂。
お兄ちゃんをさっさとあげて、一人で浴槽でまったりと・・・と
思ったけれど時々痛みがやってきてまったりとはいきませんでした。
かなり長湯になったのですが、出ようと思ったら痛みが来て出られず
結果、助産師さんが言うように「体が温まるように長めにお風呂」
になってしまったという感じ。体を洗っているとなんだか妙な感じ。
見ると出血してました。
おおお！これはやっぱり間違いなく「陣痛」ですね。いよいよだ！
町内の行事ででかけていたじ〜じもちょうどその頃に帰宅。
助産院に「今から行きます」と電話してLet's go！
車内で陣痛は本格的な痛みになってきました。
波が来るとか・な・り痛い！
じ〜じ、頼むからそのギアチェンジゆっくりと、急ブレーキは
やめてくれぇ・・・。（実家の車はマニュアル車）
と、思うものの口にできず。
なにやら良く分からないけれどお祭り気分のお兄ちゃんは私の隣で
超ハイテンション。「ママ、肘掛出したら？」だって。
ママはそれどころではありませ〜ん。
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マクロビ妊婦の出産日記1
2007年9月22日、予定日より2日遅れで女の子を出産しました。
出産までのいきさつなどなど、記憶を頼りに記事にしてみようと思います。
9月20日が予定びでその日はおにいちゃんの参観日だったため、おなかの
子供には「まだ生まれないでね」と言い聞かせておきました。
ちゃんと言うことを聞いて、その日は生まれる気配なし。
こういうのって本当にきくらしいですよ。
だからこの日はだめっていうのがあったら、事前におなかに優しく語り
かけておいてくださいね〜。
で、次の日かな？と思っていたらあれぇ？？？
もしかして22日の夜にパパが来ることになっているからそれを待ってるの？
と思ったらビンゴでした。
22日は9時から検診。
お兄ちゃんと一緒に車で出かけました。
検診には体重測定がつきもの。いつも朝食は軽めに済ませ、洋服も
持っているもののなかで一番軽量なものを選択します。（笑）
あとは出るものが出てくれればいんだけど・・・。
でも、この2・3日便秘がちで、結局この日は出てくれませんでした。
助産院に着く前くらいからちょっと腹痛。
お！これでやっと便秘が解消されてすっきりするかな、なんて思ってました。
検診では特に異常なし。
内診で子宮口が一指半開いているので、もういつ産まれてもおかしくない
ということでした。ただ、この状態から進まない人もいるとか。
助産師さんが中をぐりぐりっとやってBabyを刺激。
かなり痛かったけれど、生まれるように促進する効果があるそうです。
先生にはただの腹痛だと思うけどちょっとおなかが痛いってことだけ伝え
あとは陣痛が来たら連絡するということで助産院を後にしました。
そのまま帰ってもいんですが、暑いしお兄ちゃんのストレス発散のためにも
いいかなと寄り道。といっても買い物がてらスーパーに立ち寄る程度。
最近の大型スーパーには大体、アミューズメント施設が併設されていて
今回も無料の屋外遊具（屋根つき、かなり涼しい場所）で遊んだ後、20分
300円のボールルームへ。こういうのを見つけるのは目ざといです。
途中、何度か腹痛が。早く出てくれればいいのに、と思いながらも
なんとなく、ただの腹痛じゃないかも・・・という気もしてきました。
結局、16時ごろ帰宅。痛みが強くなってきて、これはもしかして「陣痛」
かなと思えるようになってきました。念のため助産院に電話。
「痛みが強くなったり間隔が短くなったらまた電話してね〜」ということ
でした。パパにもそのことを伝えておきました。
18時過ぎて更に痛みが強くなり、これはほぼ間違いなく「陣痛」でしょう。
間隔も5分だったり10分だったりとばらばらなんだけど、かなり短く
なってきてます。う〜ん・・・痛い時はかなり痛みを感じるように
なりました。
助産院に電話、「じゃあ、お食事してお風呂にゆっくり入って体を
温めてからいらっしゃ〜い」ということでした。
病院みたいに「何分間隔？」「すぐに支度をして来て」なんてせっぱ
つまった感じはまったくないです。陣痛も出産もなんでもWellcome
モードなんですね。こちらも気楽になれていいです。
食事をしていると時々差し込む痛み。う〜ん、痛い。
でも、産んだあとの一食は抜くように大阪の助産師さんから指示されて
いるので、それを思うとなんとしても食べておかねば！と意地半分で
食べてました。（それでも食べるあたりが私らしいなぁ・・・）
あ、でもあんまり食べ過ぎると出産のときにヤバイかなあ。
なんて後で気づきました。（汗）
痛みが治まったころあいをみてお兄ちゃんと一緒にお風呂。
お兄ちゃんをさっさとあげて、一人で浴槽でまったりと・・・と
思ったけれど時々痛みがやってきてまったりとはいきませんでした。
かなり長湯になったのですが、出ようと思ったら痛みが来て出られず
結果、助産師さんが言うように「体が温まるように長めにお風呂」
になってしまったという感じ。体を洗っているとなんだか妙な感じ。
見ると出血してました。
おおお！これはやっぱり間違いなく「陣痛」ですね。いよいよだ！
町内の行事ででかけていたじ〜じもちょうどその頃に帰宅。
助産院に「今から行きます」と電話してLet's go！
車内で陣痛は本格的な痛みになってきました。
波が来るとか・な・り痛い！
じ〜じ、頼むからそのギアチェンジゆっくりと、急ブレーキは
やめてくれぇ・・・。（実家の車はマニュアル車）
と、思うものの口にできず。
なにやら良く分からないけれどお祭り気分のお兄ちゃんは私の隣で
超ハイテンション。「ママ、肘掛出したら？」だって。
ママはそれどころではありませ〜ん。
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2007年09月20日
予定日にマクロビおむすび飯’Z
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予定日にマクロビおむすび飯’Z
2007年9月20日、予定日になりました。
産まれる気配はなし。
今日は上の子供の参観日なので「まだ生まれないでね〜」と声かけを
してきました。上の子のときも予定が入っていて「この日まではだめよ」
と言っておいたらその翌日に産まれてきたので、今度もこれでいけるか？
と思っていたら、ちゃんと言うことを聞いてくれました。
お陰で参観にも無事参加することができました。
兄妹そろって親思いだわ・・・。なんて。
無事参観が済んだところで景気づけ！とばかりに無何有庵さんへ。
目的は＜飯’Z＞のおむすびです。
マクロビアン妊婦（←なにそれ？）としてはやはり基本は玄米でしょ！
今日産まれるにしろ、そうじゃないにしろ、予定日なので玄米で
縁起かつぎしておこうと思ったわけです。
そう思うや否や、車に乗ってました。（笑）
思いつきで行動してしまうところ、変わってません・・・。
お昼にかかる時間帯で、結局診療時間を若干過ぎてしまったのですが
事前に電話したおいたら、受付の方が準備してくれてました。
いつもながら丁寧な対応に感謝です。
今日の＜飯’Z＞おむすびは、基本の梅と、さつまいもでした。
さつまいも、いいですねぇ。秋っぽい。
前回は見た目にあまりにおいしそうだったためすぐに車内で手を出して
しまい、写真を撮り忘れたので、今回は早々にパシャ。車の中だったので
あまりきれいに撮れてませんが・・・。
＜飯’Z＞のロゴシールも素敵でしょ？
う〜ん、やっぱりおいしい。
実は私にしては珍しくこの1・2日は食欲がなくて、ご飯ものがあまり
欲しくなかったのです。でもこのおむすびは別。見た途端「食べたい」
と思わせてくれるのです。玄米パワー恐るべし。
本当は2個とも食べたかったのですが、さつまいもは子供の大好物。
夕方に「おなかすいた！」と言い出した時にと、残しておくことに
しました。案の定、「さつまいも」と言うと飛びついてました。
「おいしい、おいしい！」と大絶賛。そりゃそうでしょう。
「ママに半分あげる」とけなげな行動をとり、「なんて優しい子！」
と親ばかにひたっていたのもつかの間、自分の分を平らげると
「ちょ〜だい」と私の分もきれいに食べ切ってました。
さすが、わが子です。
ま、こういうのは大歓迎ですけどね。
そして最後に「ママ、また明日も作ってね」ですって。
え・・・。
それは無理。こんなおいしいおむすびはママにはまだ作れません。
でも、せっかくなので、明日の玄米はさつまいも入りで炊きましょう！
心はこめて炊くので、それで勘弁してね〜。
親子して大満足なのでした。
さて、予定日に＜飯’Z＞のおむすびで景気づけしました。
あとはXデーを待つのみです。
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予定日にマクロビおむすび飯’Z
2007年9月20日、予定日になりました。
産まれる気配はなし。
今日は上の子供の参観日なので「まだ生まれないでね〜」と声かけを
してきました。上の子のときも予定が入っていて「この日まではだめよ」
と言っておいたらその翌日に産まれてきたので、今度もこれでいけるか？
と思っていたら、ちゃんと言うことを聞いてくれました。
お陰で参観にも無事参加することができました。
兄妹そろって親思いだわ・・・。なんて。
無事参観が済んだところで景気づけ！とばかりに無何有庵さんへ。
目的は＜飯’Z＞のおむすびです。
マクロビアン妊婦（←なにそれ？）としてはやはり基本は玄米でしょ！
今日産まれるにしろ、そうじゃないにしろ、予定日なので玄米で
縁起かつぎしておこうと思ったわけです。
そう思うや否や、車に乗ってました。（笑）
思いつきで行動してしまうところ、変わってません・・・。
お昼にかかる時間帯で、結局診療時間を若干過ぎてしまったのですが
事前に電話したおいたら、受付の方が準備してくれてました。
いつもながら丁寧な対応に感謝です。
今日の＜飯’Z＞おむすびは、基本の梅と、さつまいもでした。
さつまいも、いいですねぇ。秋っぽい。
前回は見た目にあまりにおいしそうだったためすぐに車内で手を出して
しまい、写真を撮り忘れたので、今回は早々にパシャ。車の中だったので
あまりきれいに撮れてませんが・・・。
＜飯’Z＞のロゴシールも素敵でしょ？
う〜ん、やっぱりおいしい。
実は私にしては珍しくこの1・2日は食欲がなくて、ご飯ものがあまり
欲しくなかったのです。でもこのおむすびは別。見た途端「食べたい」
と思わせてくれるのです。玄米パワー恐るべし。
本当は2個とも食べたかったのですが、さつまいもは子供の大好物。
夕方に「おなかすいた！」と言い出した時にと、残しておくことに
しました。案の定、「さつまいも」と言うと飛びついてました。
「おいしい、おいしい！」と大絶賛。そりゃそうでしょう。
「ママに半分あげる」とけなげな行動をとり、「なんて優しい子！」
と親ばかにひたっていたのもつかの間、自分の分を平らげると
「ちょ〜だい」と私の分もきれいに食べ切ってました。
さすが、わが子です。
ま、こういうのは大歓迎ですけどね。
そして最後に「ママ、また明日も作ってね」ですって。
え・・・。
それは無理。こんなおいしいおむすびはママにはまだ作れません。
でも、せっかくなので、明日の玄米はさつまいも入りで炊きましょう！
心はこめて炊くので、それで勘弁してね〜。
親子して大満足なのでした。
さて、予定日に＜飯’Z＞のおむすびで景気づけしました。
あとはXデーを待つのみです。
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2007年09月18日
自然出産 吉村先生のDVD鑑賞
子育て - livedoor Blog 共通テーマ
自然出産 吉村先生のDVD鑑賞
先日、無何有庵さんで行われた吉村先生のDVD鑑賞会に参加してきました。
吉村先生は愛知の産婦人科医で、自然出産を推奨する方として有名です。
自然出産に関する書籍も多数あります。
無何有庵さんでは吉村先生の講演会も検討されているようで、今回はDVDの
鑑賞会。予定日間近ということで、私もお声をかけていただきました。
らっき〜。
今回は上の子に立ち会ってもらうつもりなので、予習をかねて、と子供も
一緒に参加。いい子にしてくれるといんだけど・・・。
DVDは約50分程度。
吉村先生の妊娠・分娩・育児に関する考え方をお話いただいたり、
吉村医院での妊婦さんの過ごし方、実際に出産した方の様子などが
紹介されていました。
有名なのは古屋通い。
茅葺屋根の施設で、妊婦さんが薪割り・雑巾掛け・炊事などを昔ながらの
方法で行うことで体力を維持して出産に備える、というものです。
一般的に、臨月になると歩くことは推奨されますが、「妊婦さんなんだから
あまり無理せずおとなしくしてね」と言われることが多いなか、吉村医院では
妊婦だからと特別扱いせず、むしろ積極的に動くことを推めています。
蒔割りや雑巾がけなどは、スクワットや四つんばいの姿勢になるので
それが産道を柔軟にして、出産をスムーズにする効果があるそうです。
昔、妊婦さんにトイレ掃除をさせたり、まめをばらまいて拾わせたりした
そうですが、それは意味あることだったんですね。（単なるいびりじゃ
なかったわけです）
確かに、あの狭い道を通って3,000g前後のBabayが出てくるのだから
柔軟にしておくことってとっても大切ですよね。私も見習って、下にある
ものを取る時はスクワット状態で、遠くにあるものは四つんばいで取って
みたりするようにしました。
ただ、大切なのは「運動する」と思って無理やりやることではなく、
自然と「動いている」ということ。散歩にしても「1時間歩かなきゃ」
じゃなくて、太陽・空気・緑などを感じながら「心地よい」と思いながら
気づいたら○時間というのがポイントです。
インタビューされていた妊婦さんは毎日3時間、少ない日で1時間歩いて
いたそうです。
・・・。
1時間で「今日はがんばったなぁ」なんて思っている私って甘い！
今更かもしれないけれど、早朝の涼しい時間を利用して、おなかの子供と
自然を感じとりながら、ちょっと遠出の散歩を心がけるようにしています。
さて、うちの子、直前まで「いい子するね」と自分で言っていたにも
かかわらず、上映が始まると案の定、うろちょろ。
持参したおにぎりを食べている間はマシだったのですが、すごい勢いで
食べたかと思うと、「猫ちゃんに障りたい」「トーマスみたい」と無理
ばっかり。
こういう時（子供におとなしくして欲しい時）、子供に陰性のものを
食べさせるといいそうです。前日の夜はなるべく野菜中心、当日は
お菓子などでつるのではなく、きゅうりなどの陰性の野菜をかじらせて
おけばいいとか。子供は体が小さい分、効果が大きいそうです。
たま先生に教わったので早速実行とばかりにお弁当にきゅうりを入れて
おいたのですが・・・。食べた量が少なかったせいか、イマイチ効き目が。
もしかして、普通の子なら少しで効くけれど、うちの暴れん坊の場合は
並大抵の量じゃだめだったのかもしれません。
みなさん真剣に鑑賞しているなか、うちの子が邪魔しちゃって本当に
申し訳なかったです。
でも、あとから考えると恥ずかしかったのかなぁ。子供って素直になれない
ときに逆にいじわるしたり、ダダをこねたりするじゃないですか？
本当は赤ちゃんを見て「かわいい」とか、自分なりに思うところはあった
はずなんですが、それを素直に表現できなかったのかもしれません。
さて、本番までいよいよ残すところあと少し。
お兄ちゃんはいったいどういう反応を示すのでしょうか。楽しみです。
そうそう、帰りに、無何有庵さんのお料理教室で作った「鯉こく」を
いただきました。
「鯉こく」は抗生物質などを与えず育ったこだわりの鯉を使い、
ごぼうや味噌と一緒に煮込んだものです。
造血作用があるので、貧血の方や、妊婦さんのおっぱいにいいそうです。
作ったばかりの「鯉こく」がいただけるなんて・・・。
感激！たま先生のお心遣いに感謝、感謝です。
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自然出産 吉村先生のDVD鑑賞
先日、無何有庵さんで行われた吉村先生のDVD鑑賞会に参加してきました。
吉村先生は愛知の産婦人科医で、自然出産を推奨する方として有名です。
自然出産に関する書籍も多数あります。
無何有庵さんでは吉村先生の講演会も検討されているようで、今回はDVDの
鑑賞会。予定日間近ということで、私もお声をかけていただきました。
らっき〜。
今回は上の子に立ち会ってもらうつもりなので、予習をかねて、と子供も
一緒に参加。いい子にしてくれるといんだけど・・・。
DVDは約50分程度。
吉村先生の妊娠・分娩・育児に関する考え方をお話いただいたり、
吉村医院での妊婦さんの過ごし方、実際に出産した方の様子などが
紹介されていました。
有名なのは古屋通い。
茅葺屋根の施設で、妊婦さんが薪割り・雑巾掛け・炊事などを昔ながらの
方法で行うことで体力を維持して出産に備える、というものです。
一般的に、臨月になると歩くことは推奨されますが、「妊婦さんなんだから
あまり無理せずおとなしくしてね」と言われることが多いなか、吉村医院では
妊婦だからと特別扱いせず、むしろ積極的に動くことを推めています。
蒔割りや雑巾がけなどは、スクワットや四つんばいの姿勢になるので
それが産道を柔軟にして、出産をスムーズにする効果があるそうです。
昔、妊婦さんにトイレ掃除をさせたり、まめをばらまいて拾わせたりした
そうですが、それは意味あることだったんですね。（単なるいびりじゃ
なかったわけです）
確かに、あの狭い道を通って3,000g前後のBabayが出てくるのだから
柔軟にしておくことってとっても大切ですよね。私も見習って、下にある
ものを取る時はスクワット状態で、遠くにあるものは四つんばいで取って
みたりするようにしました。
ただ、大切なのは「運動する」と思って無理やりやることではなく、
自然と「動いている」ということ。散歩にしても「1時間歩かなきゃ」
じゃなくて、太陽・空気・緑などを感じながら「心地よい」と思いながら
気づいたら○時間というのがポイントです。
インタビューされていた妊婦さんは毎日3時間、少ない日で1時間歩いて
いたそうです。
・・・。
1時間で「今日はがんばったなぁ」なんて思っている私って甘い！
今更かもしれないけれど、早朝の涼しい時間を利用して、おなかの子供と
自然を感じとりながら、ちょっと遠出の散歩を心がけるようにしています。
さて、うちの子、直前まで「いい子するね」と自分で言っていたにも
かかわらず、上映が始まると案の定、うろちょろ。
持参したおにぎりを食べている間はマシだったのですが、すごい勢いで
食べたかと思うと、「猫ちゃんに障りたい」「トーマスみたい」と無理
ばっかり。
こういう時（子供におとなしくして欲しい時）、子供に陰性のものを
食べさせるといいそうです。前日の夜はなるべく野菜中心、当日は
お菓子などでつるのではなく、きゅうりなどの陰性の野菜をかじらせて
おけばいいとか。子供は体が小さい分、効果が大きいそうです。
たま先生に教わったので早速実行とばかりにお弁当にきゅうりを入れて
おいたのですが・・・。食べた量が少なかったせいか、イマイチ効き目が。
もしかして、普通の子なら少しで効くけれど、うちの暴れん坊の場合は
並大抵の量じゃだめだったのかもしれません。
みなさん真剣に鑑賞しているなか、うちの子が邪魔しちゃって本当に
申し訳なかったです。
でも、あとから考えると恥ずかしかったのかなぁ。子供って素直になれない
ときに逆にいじわるしたり、ダダをこねたりするじゃないですか？
本当は赤ちゃんを見て「かわいい」とか、自分なりに思うところはあった
はずなんですが、それを素直に表現できなかったのかもしれません。
さて、本番までいよいよ残すところあと少し。
お兄ちゃんはいったいどういう反応を示すのでしょうか。楽しみです。
そうそう、帰りに、無何有庵さんのお料理教室で作った「鯉こく」を
いただきました。
「鯉こく」は抗生物質などを与えず育ったこだわりの鯉を使い、
ごぼうや味噌と一緒に煮込んだものです。
造血作用があるので、貧血の方や、妊婦さんのおっぱいにいいそうです。
作ったばかりの「鯉こく」がいただけるなんて・・・。
感激！たま先生のお心遣いに感謝、感謝です。
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2007年09月13日
予定日について
妊婦記録系のことを最近記事にしてなかったなと思い・・・。
ご報告がてら。
予定日一週間前になりました。予定日は9月20日です。
おそらく入院期間中はブログUPは難しいと思います。
PC持ち出してもいんですが、接続できないと思うので。
今のところ母子ともに健康。子供もおなかの中でぼこぼことよく
動いています。ただ、妊娠週数に比べてエコーでの推定体重が小さめ
ということが助産師さんの懸念材料のようです。一週間程度なんです
けどね。しかもエコーって300〜500gの誤差はよくあるそうです。
上の子のときもぎりぎりまで2,500gをきっていて、直前で大きくなり
結局2,900gちょっとで産まれました。なので、今度も大丈夫だろうと
たかをくくってます。
今週の検診までは「まだ産まないでね」と言われてるし、予定日より
あまり早くなることはないかなと思います。パパの仕事が忙しい時期
なので週末だと都合がいいかななんて勝手なことを考えてます。
ま、こればっかりは分かりませんので。
助産院での出産スタイルはフリー。（水中出産は今は扱ってないそうです）
カンガルーケアもやります。
もちろん母子同室で、母乳、布オムツです。
お食事は和食中心でおっぱいに優しい食事。
入院期間中、家族が一緒にすごすことを推奨しているので、助産院に
滞在しながら登園・通勤する方も多いとか。
うちの子は幼稚園の行事に重ならなければ、出産のときから退院まで
一緒にすごしてもらう予定です。
今まで身内に関する写真はアップしたことなかったのですが、ご報告
がてら、期間限定？で子供の写真もアップできればなぁと思ってます。
（携帯からのテスト投稿やってみたらうまくいきました。）
以上、かなりプライベートな記事で失礼しました。
追記
出産予定は、春日町にあるぼっこ助産院です。
病後児保育と介護のデイサービスを併設した全国でも珍しい助産院です。
大きな病院で婦長まで勤めたベテラン助産師さんお二人が中心になって
運営されています。
いのちの大切さを訴えて後援活動もされています。
追記2
予定日一週間前の検診でした。
推定体重は2,500gを超えており、いつ生まれてもいいそうです。
（予定日が上の子の参観日なので、まだ産む気はないのですが）
来る日にむけておっぱいケア、会陰マッサージをはじめました。
最近足の付け根がつりそうになるので、そろそろ子供がおりる準備を
しているのかなぁなんて思ってます。
でも、二人目ともなると悠長なもので・・・。
まだ入院準備品のチェックが終わってないし、「そういえば母乳パッド
とかコットンのお尻拭きがいったなぁ」なんてあわてて買い物に出かける
始末です。あらら・・・。
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ご報告がてら。
予定日一週間前になりました。予定日は9月20日です。
おそらく入院期間中はブログUPは難しいと思います。
PC持ち出してもいんですが、接続できないと思うので。
今のところ母子ともに健康。子供もおなかの中でぼこぼことよく
動いています。ただ、妊娠週数に比べてエコーでの推定体重が小さめ
ということが助産師さんの懸念材料のようです。一週間程度なんです
けどね。しかもエコーって300〜500gの誤差はよくあるそうです。
上の子のときもぎりぎりまで2,500gをきっていて、直前で大きくなり
結局2,900gちょっとで産まれました。なので、今度も大丈夫だろうと
たかをくくってます。
今週の検診までは「まだ産まないでね」と言われてるし、予定日より
あまり早くなることはないかなと思います。パパの仕事が忙しい時期
なので週末だと都合がいいかななんて勝手なことを考えてます。
ま、こればっかりは分かりませんので。
助産院での出産スタイルはフリー。（水中出産は今は扱ってないそうです）
カンガルーケアもやります。
もちろん母子同室で、母乳、布オムツです。
お食事は和食中心でおっぱいに優しい食事。
入院期間中、家族が一緒にすごすことを推奨しているので、助産院に
滞在しながら登園・通勤する方も多いとか。
うちの子は幼稚園の行事に重ならなければ、出産のときから退院まで
一緒にすごしてもらう予定です。
今まで身内に関する写真はアップしたことなかったのですが、ご報告
がてら、期間限定？で子供の写真もアップできればなぁと思ってます。
（携帯からのテスト投稿やってみたらうまくいきました。）
以上、かなりプライベートな記事で失礼しました。
追記
出産予定は、春日町にあるぼっこ助産院です。
病後児保育と介護のデイサービスを併設した全国でも珍しい助産院です。
大きな病院で婦長まで勤めたベテラン助産師さんお二人が中心になって
運営されています。
いのちの大切さを訴えて後援活動もされています。
追記2
予定日一週間前の検診でした。
推定体重は2,500gを超えており、いつ生まれてもいいそうです。
（予定日が上の子の参観日なので、まだ産む気はないのですが）
来る日にむけておっぱいケア、会陰マッサージをはじめました。
最近足の付け根がつりそうになるので、そろそろ子供がおりる準備を
しているのかなぁなんて思ってます。
でも、二人目ともなると悠長なもので・・・。
まだ入院準備品のチェックが終わってないし、「そういえば母乳パッド
とかコットンのお尻拭きがいったなぁ」なんてあわてて買い物に出かける
始末です。あらら・・・。
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2007年08月10日
医大で妊婦検診
子育て - livedoor Blog 共通テーマ
医大で妊婦検診
里帰り先の助産院での第一回検診を終えたのが先週。
一週間後に医療機関での検診となりました。
子供の大きさが小さいということを助産師さんが懸念されてて
この一週間、私もそのことがずっと気になってました。
最初は「食べる量を増やす」という奇行に出てしまいましたが
途中から「量より質」を重視。なるべく玄米をしっかり噛んで
緑黄色野菜を積極的に食べるように心がけてきました。
基本はマクロビオティック。量は考えず、あくまでもマクロビ
ベースということを意識ですね。
（といいつつも、甘いものに手が出てたりして・・・）
あとはおなかに向かって「大きくな〜れ」と話しかける日々。
さて、結果は？
の、その前に。
大きな病院って、なんであんなに待ち時間が長いんでしょうね。
10時に予約してたのですが、付添に来てくれた看護師さんから
「以前は3時間が普通で、今は少し短縮されて2時間半くらいかな」
と診察時間の説明がありました。
え〜・・・。さ、さんじかんですか。トホホ。
普通の医療機関よりは長くかかるとは思っていたけれど、助産院からの
紹介で、予約もしてるからとたかをくくってました。反省。
尿検査や血圧・体重測定を自分でやっておいて待つこと40分強。
まずはNST（子供の心音のデータ収集）へ。
はじめての診察なので看護師さんの問診を受けつつNSTです。
子宮が張り気味ということで普通の人の倍近くデータ収集となりました。
（看護師さんは頭のすぐ上にいるってのに寝ちゃったよ）
で、また待たされて、ようやく医師のもとへ。
エコーで子供の様子チェック。せ、先生、大きさは？？？
「ん？頭の大きさは普通ですね。っと、やっぱり体のほうをみると
小さいなぁ。うん、小さい。」
そうでっか。はぁ・・・。
頭が大きいってのは私の血だな。上の子も頭だけが平均値よりデカい。
生まれてすぐの身体測定で頭囲を測った看護師さんが思わず「デカっ」
って言ってたぐらいですから。
結局、今の段階では小さすぎると言いきることはできないが、小さい
ことは間違いないと。なので、今回、助産院での出産にOKは出せない
ということでした。2週間後、再度医大で検診して、その時に大きく
なっていればOKを出してくれることになりました。う〜む。
でもね、推定体重は一週間前が1,588g、そして今回が2,100gなの。
大きくなってるじゃん。2,000にのってるし。ちょっと安心。
子供を大きくするためにできる事は特にないけれど、（母親が食べた
からといって子供が大きくなるとは限らない）普通の妊婦さんと
同じように日常生活に気をつけて2週間過ごせばいいということでした。
さあ、2週間、また頑張りましょう。
帰りは毎度お楽しみのうどん屋！
体重測定に備えて朝ごはんを控え目（味噌汁ONLY）にしていたので
検診が終わった時にはもうおなかぺこぺこ。
結局、2軒はしごしちゃいました。
2軒目の写真↓
どうも、このあたりから食欲がおかしくなってきました。
体重測定があるからと無理に食べる量を控えたりしていたせいか
抑えていた分が反動で・・・。自宅に戻ってから、ちょっとジャンクな
ものに手を出したり、ほしくなくても食べてたりしてます。
う〜ん、困った。なんでかよく自分で自分の体の声を聞き、早く軌道修正
しなくっちゃ。
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医大で妊婦検診
里帰り先の助産院での第一回検診を終えたのが先週。
一週間後に医療機関での検診となりました。
子供の大きさが小さいということを助産師さんが懸念されてて
この一週間、私もそのことがずっと気になってました。
最初は「食べる量を増やす」という奇行に出てしまいましたが
途中から「量より質」を重視。なるべく玄米をしっかり噛んで
緑黄色野菜を積極的に食べるように心がけてきました。
基本はマクロビオティック。量は考えず、あくまでもマクロビ
ベースということを意識ですね。
（といいつつも、甘いものに手が出てたりして・・・）
あとはおなかに向かって「大きくな〜れ」と話しかける日々。
さて、結果は？
の、その前に。
大きな病院って、なんであんなに待ち時間が長いんでしょうね。
10時に予約してたのですが、付添に来てくれた看護師さんから
「以前は3時間が普通で、今は少し短縮されて2時間半くらいかな」
と診察時間の説明がありました。
え〜・・・。さ、さんじかんですか。トホホ。
普通の医療機関よりは長くかかるとは思っていたけれど、助産院からの
紹介で、予約もしてるからとたかをくくってました。反省。
尿検査や血圧・体重測定を自分でやっておいて待つこと40分強。
まずはNST（子供の心音のデータ収集）へ。
はじめての診察なので看護師さんの問診を受けつつNSTです。
子宮が張り気味ということで普通の人の倍近くデータ収集となりました。
（看護師さんは頭のすぐ上にいるってのに寝ちゃったよ）
で、また待たされて、ようやく医師のもとへ。
エコーで子供の様子チェック。せ、先生、大きさは？？？
「ん？頭の大きさは普通ですね。っと、やっぱり体のほうをみると
小さいなぁ。うん、小さい。」
そうでっか。はぁ・・・。
頭が大きいってのは私の血だな。上の子も頭だけが平均値よりデカい。
生まれてすぐの身体測定で頭囲を測った看護師さんが思わず「デカっ」
って言ってたぐらいですから。
結局、今の段階では小さすぎると言いきることはできないが、小さい
ことは間違いないと。なので、今回、助産院での出産にOKは出せない
ということでした。2週間後、再度医大で検診して、その時に大きく
なっていればOKを出してくれることになりました。う〜む。
でもね、推定体重は一週間前が1,588g、そして今回が2,100gなの。
大きくなってるじゃん。2,000にのってるし。ちょっと安心。
子供を大きくするためにできる事は特にないけれど、（母親が食べた
からといって子供が大きくなるとは限らない）普通の妊婦さんと
同じように日常生活に気をつけて2週間過ごせばいいということでした。
さあ、2週間、また頑張りましょう。
帰りは毎度お楽しみのうどん屋！
体重測定に備えて朝ごはんを控え目（味噌汁ONLY）にしていたので
検診が終わった時にはもうおなかぺこぺこ。
結局、2軒はしごしちゃいました。
2軒目の写真↓
どうも、このあたりから食欲がおかしくなってきました。
体重測定があるからと無理に食べる量を控えたりしていたせいか
抑えていた分が反動で・・・。自宅に戻ってから、ちょっとジャンクな
ものに手を出したり、ほしくなくても食べてたりしてます。
う〜ん、困った。なんでかよく自分で自分の体の声を聞き、早く軌道修正
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2007年08月02日
過食・・・検診日前日だというのに。
なに食べた？ - livedoor Blog 共通テーマ
過食・・・検診日前日だというのに。
実家に帰省して5日ほど経過。徐々にマクロビオティック生活を取り戻し
つつあります。
でも、疲れのせいか、暑さのせいか、食欲がありません。
これは私にしてはすごく珍しいこと。
なんせ、「よ〜食う嫁」として旦那さんの親せき中に名をはせた
アタクシですから（*^_^*）
食欲がなくても食べられるのがいつもの私。
でも、今回は本当に食欲どおりに食べられない。
なんか、普通の人みたいじゃない？
帰省したその日・翌日は旦那さんと一緒に食べまくっていたのでその後
食欲が落ちてるのは私てきには好都合といえば好都合。
体重もなんとか落ち着いてきました。ほ・・・。
なんせ翌日はこちらにきてはじめての検診ですから。
と、ここまでは良かったのに、検診日前日になって急に食欲が増幅。
お昼ごはんごろから急にもりもり食べ始めたのです。
最初は玄米をのりで巻いてぱくぱく。ちょうど息子がば〜ばと遊んで
くれていたのでゆっくりランチを取ることができ、「玄米、おいしい！」
なんてかみしめながら食べてました。ここまではよしと。
いったん、昼食を終えた後からなにやら怪しい気配。
頭が「食べたい」と、いつもの過食スパイラルに陥る前兆を感じました。
案の定、あれやこれやと手を出しはじめ・・・。
最初は玄米・白米と穀類系だったのだ徐々にマクロビからはずれたもの、
こうなってくると手がつけられないんです。
最終的に、冷凍庫にあったアイスクリームに手を出してしまいました。
あ〜あ。
実家はマクロビアンじゃないので保存してあるのは市販のアイス。
でもなぜか添加物がほとんど入っていないバニラアイスがありました。
卵・砂糖・乳製品を使っているのでノンマクロビには違いないのですが。
結局それで落ち着いたようで（さすがにそれだけ食べると満腹すぎ）
夕食はほとんど食べずに終えました。
なんでまた検診日前に・・・。
でも、マクロビを始める前と変わっているのは、過食に走ったことで
加速度的にネガティブな方向に向かうことがなくなったこと。
食べている途中も、「ダメだな」とは思いつつも罪悪感のみで食べる
ことはなくなりました。
食べてしまったものはしょうがないと思えるようになりました。
（こればっかりじゃダメなんですが）
自分なりに考えてみて。
やはり疲れかなと。
自宅を出る直前まで仕事をしつつ自宅の片づけ・不用品処理、里帰りの
荷物準備をし、疲労困憊状態で到着。
そのあともパソコンを設定したり、身の回りの物をそろえるために買い物
に出かけたり。ちょっと無理をしてました。
それと検診日というプレッシャー。
太るということにかなり抵抗感をもって過ごす時期が長い私にとって
検診日＝体重測定はかなりのプレッシャーなのです。
だから、検診日の朝食は梅醤番茶のみとか、一番軽いワンピースで
でかけるとか、無駄なあがきをしたりしてます。
こちらにきてはじめての検診なので急に体重が増えているわけにはいかない
と、それまでの食欲減を喜んでいたのですが、前日になってぷちっと切れて
しまったのかもしれません。
陰陽で考えてみたのですが、実家のプチトマトがおいしくって、生のまま
ぱくぱく食べてました。それも結構頻繁に。ということは陰性に傾いて
いたはず。でも過食の原因って「陽性に傾いたとき」じゃなかったっけ？
でも、陰のものがすご〜くほしかったり、逆に陽のものをおいしく感じたり。
う〜ん。
おそらく、陰とか陽とか以前に実家に戻って今までのマクロビ生活が崩れた
のが起因しているのではないかと思われます。
あとは私の過食の一番の原因としてあげられる、「主食＜副菜」とか
「噛む回数がすくない」ですが、これは実家に戻ってから特に変わった
わけではないです。どちらかというと主食が多かったし、食欲がない分
ゆっくり食べてたのでよく噛んでいたと思います。
う〜ん、自己分析もなかなか難しい。
早く軌道修正したいなぁ。
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過食・・・検診日前日だというのに。
実家に帰省して5日ほど経過。徐々にマクロビオティック生活を取り戻し
つつあります。
でも、疲れのせいか、暑さのせいか、食欲がありません。
これは私にしてはすごく珍しいこと。
なんせ、「よ〜食う嫁」として旦那さんの親せき中に名をはせた
アタクシですから（*^_^*）
食欲がなくても食べられるのがいつもの私。
でも、今回は本当に食欲どおりに食べられない。
なんか、普通の人みたいじゃない？
帰省したその日・翌日は旦那さんと一緒に食べまくっていたのでその後
食欲が落ちてるのは私てきには好都合といえば好都合。
体重もなんとか落ち着いてきました。ほ・・・。
なんせ翌日はこちらにきてはじめての検診ですから。
と、ここまでは良かったのに、検診日前日になって急に食欲が増幅。
お昼ごはんごろから急にもりもり食べ始めたのです。
最初は玄米をのりで巻いてぱくぱく。ちょうど息子がば〜ばと遊んで
くれていたのでゆっくりランチを取ることができ、「玄米、おいしい！」
なんてかみしめながら食べてました。ここまではよしと。
いったん、昼食を終えた後からなにやら怪しい気配。
頭が「食べたい」と、いつもの過食スパイラルに陥る前兆を感じました。
案の定、あれやこれやと手を出しはじめ・・・。
最初は玄米・白米と穀類系だったのだ徐々にマクロビからはずれたもの、
こうなってくると手がつけられないんです。
最終的に、冷凍庫にあったアイスクリームに手を出してしまいました。
あ〜あ。
実家はマクロビアンじゃないので保存してあるのは市販のアイス。
でもなぜか添加物がほとんど入っていないバニラアイスがありました。
卵・砂糖・乳製品を使っているのでノンマクロビには違いないのですが。
結局それで落ち着いたようで（さすがにそれだけ食べると満腹すぎ）
夕食はほとんど食べずに終えました。
なんでまた検診日前に・・・。
でも、マクロビを始める前と変わっているのは、過食に走ったことで
加速度的にネガティブな方向に向かうことがなくなったこと。
食べている途中も、「ダメだな」とは思いつつも罪悪感のみで食べる
ことはなくなりました。
食べてしまったものはしょうがないと思えるようになりました。
（こればっかりじゃダメなんですが）
自分なりに考えてみて。
やはり疲れかなと。
自宅を出る直前まで仕事をしつつ自宅の片づけ・不用品処理、里帰りの
荷物準備をし、疲労困憊状態で到着。
そのあともパソコンを設定したり、身の回りの物をそろえるために買い物
に出かけたり。ちょっと無理をしてました。
それと検診日というプレッシャー。
太るということにかなり抵抗感をもって過ごす時期が長い私にとって
検診日＝体重測定はかなりのプレッシャーなのです。
だから、検診日の朝食は梅醤番茶のみとか、一番軽いワンピースで
でかけるとか、無駄なあがきをしたりしてます。
こちらにきてはじめての検診なので急に体重が増えているわけにはいかない
と、それまでの食欲減を喜んでいたのですが、前日になってぷちっと切れて
しまったのかもしれません。
陰陽で考えてみたのですが、実家のプチトマトがおいしくって、生のまま
ぱくぱく食べてました。それも結構頻繁に。ということは陰性に傾いて
いたはず。でも過食の原因って「陽性に傾いたとき」じゃなかったっけ？
でも、陰のものがすご〜くほしかったり、逆に陽のものをおいしく感じたり。
う〜ん。
おそらく、陰とか陽とか以前に実家に戻って今までのマクロビ生活が崩れた
のが起因しているのではないかと思われます。
あとは私の過食の一番の原因としてあげられる、「主食＜副菜」とか
「噛む回数がすくない」ですが、これは実家に戻ってから特に変わった
わけではないです。どちらかというと主食が多かったし、食欲がない分
ゆっくり食べてたのでよく噛んでいたと思います。
う〜ん、自己分析もなかなか難しい。
早く軌道修正したいなぁ。
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2007年07月02日
8ヶ月のジンクス？
マクロビアン！ - livedoor Blog 共通テーマ
8ヶ月のジンクス？
先日、めでたく？8ヶ月を迎えました。ぱちぱち。
妊娠週数によってママやBabyの体の変化ってあるのですが、
そのジンクスみたいなのにはまってしまったようです。
妊婦さん向けのサイトって本当に便利ですね。
今、自分が妊娠何週目（何ヶ月）、出産まであと何日なんて
すぐ分かっちゃう。
しかも、その時期のママの体の具合、ベビーの成長具合、
トラブル対策、出産に向けた準備物など、様々な情報が
とても分かりやすく掲載されています。
8ヶ月のママの状態、で私が特に気になった記載。
____________________________
母体のエネルギー配分が変わり、母体の脂肪からつくられる
ブドウ糖が、赤ちゃんへ優先的に送られるようになる。
突然ケーキやチョコレート、アイスクリームなどが食べたく
なるママも多くなる。（赤ちゃんがブドウ糖を欲しがって
いるから。）
しかし、この時期に食べ過ぎると、赤ちゃんの細胞に
「胎内肥満」のスイッチが入り、将来肥満になる恐れも。
妊娠28週から1ヶ月間は、とくに上手に食欲をコントロール
することが重要。
____________________________
「肥満」？それは困る。
二人分の大食いの遺伝子を受け継ぐんだから、ただでさえ
肥満の可能性大。この1ヶ月を上手く乗り切れば、最初の
リスクは回避ね。ママ、頑張るわ！
マクロビやってる以上、ケーキやチョコなんてもっての他よ！
なんて、思っていたのですが。が・・・。・・・。
見事に8ヶ月を迎えたこの週末に甘いもの食べすぎに陥って
しまいました。
大体、週末には食べ過ぎになる傾向があるのですが、マクロビを
初めてから少しずつコントロールできたり、食欲が自然と落ち着
いたりしていたのですが、この週末はいつもとは違いました。
あまり欲しくないと思っていたのに、急に甘いものが食べたい
モードになって、あろうことかノンマクロビなお菓子に手を出して
しまいました。
そんな時に限って、頂き物のスイーツが自宅にたくさんあるん
ですよね。もちろん、砂糖・バターたっぷりのアンチマクロビか？
っていう類のものです。トホホ。
食べても食べても満足できない。これじゃあアカンと、なんで
甘いものを欲しくなるんだ？とマクロビ的に考えてみたり、「粒の力」
を信じて玄米を食べたりするのですが、なにがなんだか分からない
状態で、とにかく「甘いもの」なのです。食べ始めると止まらない。
おなかのBabyがぐるんぐるんと暴れ出してようやくハッとする
こともあるのですが・・・。翌日はやはり食べてます。
そんな自分に自己嫌悪してますます悪循環です。
これじゃあ、マクロビやる前とおんなじだ(T_T)
8ヶ月目に入ると自然と甘いものが欲しくなるという余計な知識が
あるから余計になのかなぁ。マクロビ停滞期がまだ続いていたの
かなぁ。
昨日も、今朝も体重計に乗って「緊急事態発生！」です。
そろそろなんとかせねば。
幸い、ウィークデーは日中は仕事をしているので食べる量を抑える
ことは比較的、楽です。週末狂った食欲をウィークデーで軌道修正
します。
でも無理するとロクなことないので、あくまでも「好い加減」で。
あ、今週末は検診だ・・・。（汗）
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8ヶ月のジンクス？
先日、めでたく？8ヶ月を迎えました。ぱちぱち。
妊娠週数によってママやBabyの体の変化ってあるのですが、
そのジンクスみたいなのにはまってしまったようです。
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今、自分が妊娠何週目（何ヶ月）、出産まであと何日なんて
すぐ分かっちゃう。
しかも、その時期のママの体の具合、ベビーの成長具合、
トラブル対策、出産に向けた準備物など、様々な情報が
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8ヶ月のママの状態、で私が特に気になった記載。
____________________________
母体のエネルギー配分が変わり、母体の脂肪からつくられる
ブドウ糖が、赤ちゃんへ優先的に送られるようになる。
突然ケーキやチョコレート、アイスクリームなどが食べたく
なるママも多くなる。（赤ちゃんがブドウ糖を欲しがって
いるから。）
しかし、この時期に食べ過ぎると、赤ちゃんの細胞に
「胎内肥満」のスイッチが入り、将来肥満になる恐れも。
妊娠28週から1ヶ月間は、とくに上手に食欲をコントロール
することが重要。
____________________________
「肥満」？それは困る。
二人分の大食いの遺伝子を受け継ぐんだから、ただでさえ
肥満の可能性大。この1ヶ月を上手く乗り切れば、最初の
リスクは回避ね。ママ、頑張るわ！
マクロビやってる以上、ケーキやチョコなんてもっての他よ！
なんて、思っていたのですが。が・・・。・・・。
見事に8ヶ月を迎えたこの週末に甘いもの食べすぎに陥って
しまいました。
大体、週末には食べ過ぎになる傾向があるのですが、マクロビを
初めてから少しずつコントロールできたり、食欲が自然と落ち着
いたりしていたのですが、この週末はいつもとは違いました。
あまり欲しくないと思っていたのに、急に甘いものが食べたい
モードになって、あろうことかノンマクロビなお菓子に手を出して
しまいました。
そんな時に限って、頂き物のスイーツが自宅にたくさんあるん
ですよね。もちろん、砂糖・バターたっぷりのアンチマクロビか？
っていう類のものです。トホホ。
食べても食べても満足できない。これじゃあアカンと、なんで
甘いものを欲しくなるんだ？とマクロビ的に考えてみたり、「粒の力」
を信じて玄米を食べたりするのですが、なにがなんだか分からない
状態で、とにかく「甘いもの」なのです。食べ始めると止まらない。
おなかのBabyがぐるんぐるんと暴れ出してようやくハッとする
こともあるのですが・・・。翌日はやはり食べてます。
そんな自分に自己嫌悪してますます悪循環です。
これじゃあ、マクロビやる前とおんなじだ(T_T)
8ヶ月目に入ると自然と甘いものが欲しくなるという余計な知識が
あるから余計になのかなぁ。マクロビ停滞期がまだ続いていたの
かなぁ。
昨日も、今朝も体重計に乗って「緊急事態発生！」です。
そろそろなんとかせねば。
幸い、ウィークデーは日中は仕事をしているので食べる量を抑える
ことは比較的、楽です。週末狂った食欲をウィークデーで軌道修正
します。
でも無理するとロクなことないので、あくまでも「好い加減」で。
あ、今週末は検診だ・・・。（汗）
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2007年06月24日
逆子です
子育て - livedoor Blog 共通テーマ
逆子です。
助産院の検診に行って来ました。
前回は、前置胎盤も無事脱出したあとで特に問題なし！
って言われてたので今回もそんなつもりで先生のところへ。
ただし、ちょっと体重が増えすぎてたので朝食はかなり控え、
洋服も一番軽めのものを選択しました。（無駄なことを・・・）
20分位先生とお話しながらの問診後、いつものように横になって
血圧や体の状態チェック。
子宮底を計り、子どもをおなかの上から触った先生
「あれ、逆子だね」
え〜〜〜！！！
前置胎盤を脱出したかと思ったら今度は逆子ですか。
が〜ん。
それから子宮が妊娠週数に比べると張りすぎだそうです。
「張ってるなぁ」と言われたのですが、そうなの？という感じ。
その時点で張っているという実感がなかったのです。
先生も言ってましたが、これを実感できていないのなら自分が
感じるよりもっと多く張っている回数・時間が多いはずという
ことでした。
子宮底も小さめで、子どもも恐らく小さ目だということ。
子宮が張るということは子どもが育ちにくい環境だそうです。
なにからなにまでアカンやん。
とにかく、今まで以上に体に気をつけて、疲れたらまず休む。
張ったなと思ったら横になる時間をとるようアドバイスされました。
そして安産体操を教えてもらい、今の子どもの位置を考えて
左側を下にして寝るように言われました。
それと・・・。子どもにしっかり声をかけてあげること！
二人目となるとどうしても上の子に手がかかっておなかの中の
子どもに話しかけることが少なくなりがち。そうすると子どもが
すねて大きくならないことがあるそうです。「大きくなってね」
ってしっかり声かけしま〜す。
私は事務職で座ってのデスクワークが多いのです。
こういう場合、おなかの中の子ども的には頭を下にした状態だと
苦しいらしく、逆子になることが多いとも言ってました。
逆子といってもこのあと直る可能性は大。でも私の場合そのほかにも
懸念材料が多く・・・。しばらくはこのまま様子をみて、2週間後
産婦人科で逆子かどうか確認、正確な子どもの大きさを測ってもらい
その結果次第でどうしていくか考えましょうということになりました。
子どもが大きくなるようバイタルソルトを処方。
1日3回、欠かさず飲みましょう！
参った、参った。
一難去ってまた一難です。
おなかの中では今日も元気に暴れまくってくれてます。
元気なのを感じるのが救いかな。よし、がんばるぞ！
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逆子です。
助産院の検診に行って来ました。
前回は、前置胎盤も無事脱出したあとで特に問題なし！
って言われてたので今回もそんなつもりで先生のところへ。
ただし、ちょっと体重が増えすぎてたので朝食はかなり控え、
洋服も一番軽めのものを選択しました。（無駄なことを・・・）
20分位先生とお話しながらの問診後、いつものように横になって
血圧や体の状態チェック。
子宮底を計り、子どもをおなかの上から触った先生
「あれ、逆子だね」
え〜〜〜！！！
前置胎盤を脱出したかと思ったら今度は逆子ですか。
が〜ん。
それから子宮が妊娠週数に比べると張りすぎだそうです。
「張ってるなぁ」と言われたのですが、そうなの？という感じ。
その時点で張っているという実感がなかったのです。
先生も言ってましたが、これを実感できていないのなら自分が
感じるよりもっと多く張っている回数・時間が多いはずという
ことでした。
子宮底も小さめで、子どもも恐らく小さ目だということ。
子宮が張るということは子どもが育ちにくい環境だそうです。
なにからなにまでアカンやん。
とにかく、今まで以上に体に気をつけて、疲れたらまず休む。
張ったなと思ったら横になる時間をとるようアドバイスされました。
そして安産体操を教えてもらい、今の子どもの位置を考えて
左側を下にして寝るように言われました。
それと・・・。子どもにしっかり声をかけてあげること！
二人目となるとどうしても上の子に手がかかっておなかの中の
子どもに話しかけることが少なくなりがち。そうすると子どもが
すねて大きくならないことがあるそうです。「大きくなってね」
ってしっかり声かけしま〜す。
私は事務職で座ってのデスクワークが多いのです。
こういう場合、おなかの中の子ども的には頭を下にした状態だと
苦しいらしく、逆子になることが多いとも言ってました。
逆子といってもこのあと直る可能性は大。でも私の場合そのほかにも
懸念材料が多く・・・。しばらくはこのまま様子をみて、2週間後
産婦人科で逆子かどうか確認、正確な子どもの大きさを測ってもらい
その結果次第でどうしていくか考えましょうということになりました。
子どもが大きくなるようバイタルソルトを処方。
1日3回、欠かさず飲みましょう！
参った、参った。
一難去ってまた一難です。
おなかの中では今日も元気に暴れまくってくれてます。
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2007年05月16日
安産のツボ 三陰交
安産のツボ 三陰交
安産のツボ、三陰交をご紹介します。
お灸を自分ですることになるなんて思ってもみませんでしたが
顎関節症、尾てい骨痛で鍼灸院に通い、先生に教えて頂きました。
とにかくトラブル続きの今回の妊娠。
顎関節症も尾てい骨の痛みも体のゆるみから来ています。
前置胎盤も気になるところ。
胎盤が低いということは赤ちゃんの位置も低いということ。
安産灸で子どもの位置が上がるかもしれない、と言われれば
やるしかないでしょう！
三陰交は安産のツボとして有名で、逆子の時も三陰交を使うそうです。
先生のところでは骨盤内にV字型に落ち込んで、産院では「絶対無理」
と言われた逆子も治したそうですよ。
まず三陰交のツボで赤ちゃんの位置を上げる、それからまわすんですって。
私はまだ逆子と決まったわけじゃないけれど、子どもの位置が
上がれば前置胎盤にも効果を発揮するかも！期待、期待
____________________________
【三陰交】
安産のツボとして有名。
足のむくみ、冷え性、つわり、便秘にも効果がある。
-位置-
足の内くるぶしの上方で、指4本分の場所にあたるところ。
妊娠すると三陰交が反応し、押すと痛みを感じるようになります。
-注意-
安産ツボへのお灸は母体と胎児が安定する妊娠5ヶ月を過ぎ、
胎動を感じてから。
必ず鍼灸師の指示を仰いで下さい。
___________________________
お灸のすえ方ですが、私は効果があって手軽にできる「小灸」を
すえる方法を選択しました。
千年灸でもいいですが、「効果がないことはない」ということでした。
____________________________
【お灸のすえ方】
0．線香に火をつけておく
1．もぐさ少量を指でつまみとり、親指と人差し指でよる
こよりを作る感じで。
※必ず一方方向によって下さい！
2．選択が補足なった1を米粒大の大きさ位、ちぎり取る
3．三陰交にすえる
（つばをつけてからもぐさをおくと、ずれにくいです）
4．線香の灰を落としてからもぐさに火をつける
※灰を落してからでないと、線香にもぐさがくっつきます。
5．熱くてもしばらく我慢、燃えきったら手でつぶして
1〜4の過程を5回繰り返す。
左右両足の三陰交にお灸をすえます。
5日やって5日休むというペースで。
※お灸をすえたあと1時間は入浴は避けること。
（入浴後なら1時間以上経過してからお灸をすること）
___________________________
安産ツボは先生の一押しです。
これで、子どもが上がって前置胎盤も治るなら！
もう私はやる気満々です。がんばるぞ〜。
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安産のツボ、三陰交をご紹介します。
お灸を自分ですることになるなんて思ってもみませんでしたが
顎関節症、尾てい骨痛で鍼灸院に通い、先生に教えて頂きました。
とにかくトラブル続きの今回の妊娠。
顎関節症も尾てい骨の痛みも体のゆるみから来ています。
前置胎盤も気になるところ。
胎盤が低いということは赤ちゃんの位置も低いということ。
安産灸で子どもの位置が上がるかもしれない、と言われれば
やるしかないでしょう！
三陰交は安産のツボとして有名で、逆子の時も三陰交を使うそうです。
先生のところでは骨盤内にV字型に落ち込んで、産院では「絶対無理」
と言われた逆子も治したそうですよ。
まず三陰交のツボで赤ちゃんの位置を上げる、それからまわすんですって。
私はまだ逆子と決まったわけじゃないけれど、子どもの位置が
上がれば前置胎盤にも効果を発揮するかも！期待、期待
____________________________
【三陰交】
安産のツボとして有名。
足のむくみ、冷え性、つわり、便秘にも効果がある。
-位置-
足の内くるぶしの上方で、指4本分の場所にあたるところ。
妊娠すると三陰交が反応し、押すと痛みを感じるようになります。
-注意-
安産ツボへのお灸は母体と胎児が安定する妊娠5ヶ月を過ぎ、
胎動を感じてから。
必ず鍼灸師の指示を仰いで下さい。
___________________________
お灸のすえ方ですが、私は効果があって手軽にできる「小灸」を
すえる方法を選択しました。
千年灸でもいいですが、「効果がないことはない」ということでした。
____________________________
【お灸のすえ方】
0．線香に火をつけておく
1．もぐさ少量を指でつまみとり、親指と人差し指でよる
こよりを作る感じで。
※必ず一方方向によって下さい！
2．選択が補足なった1を米粒大の大きさ位、ちぎり取る
3．三陰交にすえる
（つばをつけてからもぐさをおくと、ずれにくいです）
4．線香の灰を落としてからもぐさに火をつける
※灰を落してからでないと、線香にもぐさがくっつきます。
5．熱くてもしばらく我慢、燃えきったら手でつぶして
1〜4の過程を5回繰り返す。
左右両足の三陰交にお灸をすえます。
5日やって5日休むというペースで。
※お灸をすえたあと1時間は入浴は避けること。
（入浴後なら1時間以上経過してからお灸をすること）
___________________________
安産ツボは先生の一押しです。
これで、子どもが上がって前置胎盤も治るなら！
もう私はやる気満々です。がんばるぞ〜。
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2007年05月14日
バイタルソルトで赤ちゃん大きくなった！？
バイタルソルトで赤ちゃん大きくなった！？
妊婦検診（6ヶ月）で助産師さんからバイタルソルトを処方され、
毎晩1粒づつ取り続けています。
バイタルソルトはホメオパシーで使うティッシュソルトの1種です。
妊婦さんが摂取することにより、おなかの中の赤ちゃんの成長を
うながす作用があります。
バイタルソルト摂取2日目、家族でお風呂に入っていると夫に
「おなか大きくなったね」と言われました。
確かに・・・。
単に食べ過ぎのせいって事もあるのですが、それを除いても
明らかに前日と違って子宮部分が大きくなった感じがします。
（今回は暴飲暴食ではありません。マクロビのお料理だけど
量をいつもより多く取り過ぎた程度です。念のため）
赤ちゃん大きくなったから子宮も大きくなった！？
まさか1日で。
とは思うものの、ホメオパシーの効果は色々と実体験済みなので
良い方向に考えておくことにします。
前置胎盤の場合、子宮が大きくなると胎盤の位置が上がることが
多いそうです。だからか、前置胎盤の診断がおりたあと、体重の
ことはおかまいなしでとにかく高カロリーのものを食べまくった
って妊婦さんの書き込みを結構見ました(^^♪
さすがにそれはマクロビやってる私としては出来ない事なので
（ただでさえGWで増量してるし）、このままバイタルソルトと
私＆赤ちゃんの力を信じて、続けていこうと思います。
大きくな〜れ！ついでに胎盤もあがれ〜！
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毎晩1粒づつ取り続けています。
バイタルソルトはホメオパシーで使うティッシュソルトの1種です。
妊婦さんが摂取することにより、おなかの中の赤ちゃんの成長を
うながす作用があります。
バイタルソルト摂取2日目、家族でお風呂に入っていると夫に
「おなか大きくなったね」と言われました。
確かに・・・。
単に食べ過ぎのせいって事もあるのですが、それを除いても
明らかに前日と違って子宮部分が大きくなった感じがします。
（今回は暴飲暴食ではありません。マクロビのお料理だけど
量をいつもより多く取り過ぎた程度です。念のため）
赤ちゃん大きくなったから子宮も大きくなった！？
まさか1日で。
とは思うものの、ホメオパシーの効果は色々と実体験済みなので
良い方向に考えておくことにします。
前置胎盤の場合、子宮が大きくなると胎盤の位置が上がることが
多いそうです。だからか、前置胎盤の診断がおりたあと、体重の
ことはおかまいなしでとにかく高カロリーのものを食べまくった
って妊婦さんの書き込みを結構見ました(^^♪
さすがにそれはマクロビやってる私としては出来ない事なので
（ただでさえGWで増量してるし）、このままバイタルソルトと
私＆赤ちゃんの力を信じて、続けていこうと思います。
大きくな〜れ！ついでに胎盤もあがれ〜！
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妊婦検診でした（6ヶ月）
妊婦検診でした（6ヶ月）
本日、助産院で妊婦検診でした。
「体調はどうですか？」と聞かれ、「それが先生・・・」と
今の体調不良の状況を説明。
顎関節症については電話・FAXで説明済みでした。
その後尾てい骨が痛くなって、と続々とトラブル発生です。
助産師の先生はやっぱり・・・というような反応。
私の場合、体が緩みがちで、これから顎関節症はどんどん
ひどくなる可能性あり。尾てい骨は出産の際に開いていく
ものだから、今の時期に痛いということは緩みつつあるの
だということでした。
顎関節症になる妊婦さんの場合、逆子になりやすいと。
え〜〜〜！！！
前置胎盤の上に逆子ですか。
でも、先生は最悪の状況という受け止め方ではなく淡々と
説明。2週間後の産婦人科の検診で前置胎盤かどうかの診断が
おりることになりますが、もしそうなっても先生が
「（胎盤を）あげるよ！」と心強いお言葉！
私も出来るだけがんばらなきゃ。
食事については、マクロビを続け、梅醤番茶も毎日飲んで
体を締めること。夏場にむけて体をゆるめる食材や調味料、
調理法になるけれど、陽性になる工夫を教えて頂きました。
例えば、野菜ならなるべく下のほうになるもの。きゃべつ、
たまねぎ、かぶなど。酢を使うなら梅酢を加えることで陽性に。
そうめんも、めんつゆではなく、ごまペースト＋みそ＋だし汁
（しいたけ）にすれば陽性になります。←コレ、おいしそう！
マクロビもそれぞれの体調に合わせて工夫すべきなんですね。
そうめんのごまだれ、食べたくなってきちゃった(^^♪
お話のあとはいつものように横になって血圧などの測定と
触診。子供はやはり下のほうにいて、心音を聞くときもかなり
下のほうにあててました。
子宮が大きくなっているので、懸念されていたこの時期の出血は
多分ないだろうということでした。子供は至って元気でしたよ。
今回処方されたレメディのは、いつものErgi（エリゲリン？）と
Sec（スケーリー）に加えて、バイタルソルトとプラチナ。
バイタルソルトは子供の成長を促すものだそうです。
尾てい骨の痛みにはHypericumを続けるようにということでした。
それから、鍼灸院に行くようにと。
日常生活上の注意としては、とにかくゆるみがちの体に気をつける
こと。無理をせず、子宮の張りを感じたらすぐに横になることなど
のアドバイスをうけました。
長男の時に比べて本当にトラブルが多い。
でもそれは、マクロビやホメオパシーを始めて自分の体のことを
気にかけるようになってきているから、小さな変化にも敏感に反応
するようになった結果だとか。長男の時も色々あったはずだけど
そのときの私が気づいていなかっただけかもしれません。
マクロビ、やっぱり体を変えます。人生も(^^♪
さすがにこれだけプチトラブルが続くと、私もかなり慎重に
ならざるをえないですね。Babyと一緒にがんばるぞ！
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「体調はどうですか？」と聞かれ、「それが先生・・・」と
今の体調不良の状況を説明。
顎関節症については電話・FAXで説明済みでした。
その後尾てい骨が痛くなって、と続々とトラブル発生です。
助産師の先生はやっぱり・・・というような反応。
私の場合、体が緩みがちで、これから顎関節症はどんどん
ひどくなる可能性あり。尾てい骨は出産の際に開いていく
ものだから、今の時期に痛いということは緩みつつあるの
だということでした。
顎関節症になる妊婦さんの場合、逆子になりやすいと。
え〜〜〜！！！
前置胎盤の上に逆子ですか。
でも、先生は最悪の状況という受け止め方ではなく淡々と
説明。2週間後の産婦人科の検診で前置胎盤かどうかの診断が
おりることになりますが、もしそうなっても先生が
「（胎盤を）あげるよ！」と心強いお言葉！
私も出来るだけがんばらなきゃ。
食事については、マクロビを続け、梅醤番茶も毎日飲んで
体を締めること。夏場にむけて体をゆるめる食材や調味料、
調理法になるけれど、陽性になる工夫を教えて頂きました。
例えば、野菜ならなるべく下のほうになるもの。きゃべつ、
たまねぎ、かぶなど。酢を使うなら梅酢を加えることで陽性に。
そうめんも、めんつゆではなく、ごまペースト＋みそ＋だし汁
（しいたけ）にすれば陽性になります。←コレ、おいしそう！
マクロビもそれぞれの体調に合わせて工夫すべきなんですね。
そうめんのごまだれ、食べたくなってきちゃった(^^♪
お話のあとはいつものように横になって血圧などの測定と
触診。子供はやはり下のほうにいて、心音を聞くときもかなり
下のほうにあててました。
子宮が大きくなっているので、懸念されていたこの時期の出血は
多分ないだろうということでした。子供は至って元気でしたよ。
今回処方されたレメディのは、いつものErgi（エリゲリン？）と
Sec（スケーリー）に加えて、バイタルソルトとプラチナ。
バイタルソルトは子供の成長を促すものだそうです。
尾てい骨の痛みにはHypericumを続けるようにということでした。
それから、鍼灸院に行くようにと。
日常生活上の注意としては、とにかくゆるみがちの体に気をつける
こと。無理をせず、子宮の張りを感じたらすぐに横になることなど
のアドバイスをうけました。
長男の時に比べて本当にトラブルが多い。
でもそれは、マクロビやホメオパシーを始めて自分の体のことを
気にかけるようになってきているから、小さな変化にも敏感に反応
するようになった結果だとか。長男の時も色々あったはずだけど
そのときの私が気づいていなかっただけかもしれません。
マクロビ、やっぱり体を変えます。人生も(^^♪
さすがにこれだけプチトラブルが続くと、私もかなり慎重に
ならざるをえないですね。Babyと一緒にがんばるぞ！
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2007年05月12日
尾てい骨が痛い
尾てい骨が痛い
昼ごろから急に尾てい骨付近が痛くなってきました。
そういえば、2・3日前に尾てい骨を打ったような、打ってない
ような。その程度だったので、痛みもすぐに治まると思って
いたのですが、時間がたつにつれてどんどん痛みが激しくなって
きました。
椅子から立ち上がるのが一番辛い。尾てい骨付近の力を使うの
ですよね。とにかく激痛です。
たった状態からかがむとこれまた、激痛。
座るときも垂直に体を降ろすとダメなので、くねくねと体を
ゆがめながら妙な体制で座ってなんとか痛みを軽減させました。
そんな時に限って来客。しかもセールス。
セールスと言えども、一応私が対応しないといけないので
ものすご〜くゆっくり立ち上がり、丁重にお断り。
多分、一体あの人はなんなんだ？と思われたでしょうね。
痛みがどんどん激しくなり、体全体がだる〜くなってきました。
急ぎでホメオパシーの対応レメディを調べたら、出てきました。
____________________________
Hypericum/ハイペリカム（オトギリソウ）
特徴
破傷風のNo1レメディー
神経に達する怪我や事故
特に深い切り傷、ドアに手をはさんだとき
精神的な痛み
尾てい骨を打ったとき ←
頭の怪我の跡の痙攣
手術や抜歯で神経を切ったとき
____________________________
早速自宅に戻って、Hypericumを1粒飲みました。
さすがに即効性はないのですが、うまく適応してくれることを
願うのみです。
とにかく痛い。
こんな時に限って夫が風邪で体調不良。
子供には「ママ、腰がめ〜〜〜〜〜っちゃくちゃ痛いから
今日はごめんね。あんまり無理言われると聞いてあげられ
ないから」と説明しておきました。
賢いもので、最初はふざけていた息子もあまりに私が痛がる
ものだから「ママ大丈夫？」「いいよ、いいよ、わがまま
言わへんから」なんて言ってくれました。痛みで涙が出て
しまった時には「タオルで拭いたる」とまで。
うるる。余計に涙が出ちゃいました。
前置胎盤といい、顎関節症といい、今回の尾てい骨の痛みといい、
今回は本当にぷちトラブル続きのようです。
ただ、Babyは私の痛みなどおかまいなしで、おなかの中で
ぐにゅぐにゅ動き回っているので、元気に過ごしているようです。
Babyからの何かのメッセージかもしれませんね。
なるべく無理をせず自分の体をいたわって過ごすようにしたいと
思います。
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昼ごろから急に尾てい骨付近が痛くなってきました。
そういえば、2・3日前に尾てい骨を打ったような、打ってない
ような。その程度だったので、痛みもすぐに治まると思って
いたのですが、時間がたつにつれてどんどん痛みが激しくなって
きました。
椅子から立ち上がるのが一番辛い。尾てい骨付近の力を使うの
ですよね。とにかく激痛です。
たった状態からかがむとこれまた、激痛。
座るときも垂直に体を降ろすとダメなので、くねくねと体を
ゆがめながら妙な体制で座ってなんとか痛みを軽減させました。
そんな時に限って来客。しかもセールス。
セールスと言えども、一応私が対応しないといけないので
ものすご〜くゆっくり立ち上がり、丁重にお断り。
多分、一体あの人はなんなんだ？と思われたでしょうね。
痛みがどんどん激しくなり、体全体がだる〜くなってきました。
急ぎでホメオパシーの対応レメディを調べたら、出てきました。
____________________________
Hypericum/ハイペリカム（オトギリソウ）
特徴
破傷風のNo1レメディー
神経に達する怪我や事故
特に深い切り傷、ドアに手をはさんだとき
精神的な痛み
尾てい骨を打ったとき ←
頭の怪我の跡の痙攣
手術や抜歯で神経を切ったとき
____________________________
早速自宅に戻って、Hypericumを1粒飲みました。
さすがに即効性はないのですが、うまく適応してくれることを
願うのみです。
とにかく痛い。
こんな時に限って夫が風邪で体調不良。
子供には「ママ、腰がめ〜〜〜〜〜っちゃくちゃ痛いから
今日はごめんね。あんまり無理言われると聞いてあげられ
ないから」と説明しておきました。
賢いもので、最初はふざけていた息子もあまりに私が痛がる
ものだから「ママ大丈夫？」「いいよ、いいよ、わがまま
言わへんから」なんて言ってくれました。痛みで涙が出て
しまった時には「タオルで拭いたる」とまで。
うるる。余計に涙が出ちゃいました。
前置胎盤といい、顎関節症といい、今回の尾てい骨の痛みといい、
今回は本当にぷちトラブル続きのようです。
ただ、Babyは私の痛みなどおかまいなしで、おなかの中で
ぐにゅぐにゅ動き回っているので、元気に過ごしているようです。
Babyからの何かのメッセージかもしれませんね。
なるべく無理をせず自分の体をいたわって過ごすようにしたいと
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2007年05月10日
GWで増量
GWで増量
GWが終了しました。
毎年、連休はスケジュールが一杯ですが、今年は私の前置胎盤の
恐れ有りの事もあってあまり予定をいれず。
とはいうものの、おでかけ大好きの夫が大人しくしているわけもなく。
なんだかんだで少しずつ予定が入り、近所で買い物したり、親戚と
外食したり。
長期休暇だとどうしても食生活が乱れがち。
今回も外食が何度かあったり、運動不足になったりで、私の
体のバランスも崩れたようです。
要は「しっかり増量していました」って事です。
それまでマクロビ生活してなるべく食べる量を控えていたのに
外食で動物性脂肪や甘いものを摂取、バイキングで大量に食べたり、
加えて運動不足。これで増量しないわけがないです。
恐ろしいことに1日で1キロ増えた日もありましたよ。
育児サイトによると、妊婦さんは1週間で500グラム増えたら注意！
とありましたので、私の場合それを通り越してレッドカードもの
ですね。
食べ過ぎた翌日は控えたり、マクロビお手当て法で排毒しようと
試みたりしますが、また翌日には食べるモードに。
実は、摂食障害の気があって、無性に食べたくなったり、体は
欲しくないのに食べてしまう時があります。その後、食べたことに
対して罪悪感を感じてブルーになるのです。
一旦、リズムが崩れ出すとしばらく抜け出せない。
マクロビ的には「肉を食べた後にスイーツ」というのは当然の
行為と説明できます。極陽の肉で陽性に傾きすぎたため、極陰の
スイーツ（砂糖）でバランスを取ろうとするのです。
しかし、これは非常に危険です。
同じように私も、非マクロビ的食事と極マクロビ的食事でバランスを
取ろうとしていたのかもしれません。
たまにお肉やスイーツを食べることを否定するわけではないのですが、
私の場合、一旦崩れるとなし崩し状態になる傾向があるので要注意
です。
ただ、今までだと躁鬱を繰り返すで終わっていたのですが、今回は
なんとなく気づきがありました。
食欲がおかしくなっているという事は、私の体に何か異変が起こって
いるということ。それを感じてあげられるのは、他の誰でもなく私しか
いないんですよね。
罪悪感に駆られるのではなく、まずそういう自分を認めてあげる。
そして自分の体をよくみつめ、体の声を聞く。
これがなかなか難しいのですが、そうしようとすれば自然と気持ちが
軽くなっていくというか・・・。
マクロビを続けていれば、自然と自律神経が整い、ぶれた時でも
元に戻す力が働くようになるようです。
たまにはいいじゃない！またマクロビ生活で健康になれるよ！
前置胎盤の恐れありということで、これから一番出血しやすい時期
になります。
妙に悩むより前向きに。子供のために、体が喜ぶ食事を！
デリケートな時期だけに、食事と自分の体のことを今一度
見直したいと思います。
無理をしない程度にね(^^♪
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GWが終了しました。
毎年、連休はスケジュールが一杯ですが、今年は私の前置胎盤の
恐れ有りの事もあってあまり予定をいれず。
とはいうものの、おでかけ大好きの夫が大人しくしているわけもなく。
なんだかんだで少しずつ予定が入り、近所で買い物したり、親戚と
外食したり。
長期休暇だとどうしても食生活が乱れがち。
今回も外食が何度かあったり、運動不足になったりで、私の
体のバランスも崩れたようです。
要は「しっかり増量していました」って事です。
それまでマクロビ生活してなるべく食べる量を控えていたのに
外食で動物性脂肪や甘いものを摂取、バイキングで大量に食べたり、
加えて運動不足。これで増量しないわけがないです。
恐ろしいことに1日で1キロ増えた日もありましたよ。
育児サイトによると、妊婦さんは1週間で500グラム増えたら注意！
とありましたので、私の場合それを通り越してレッドカードもの
ですね。
食べ過ぎた翌日は控えたり、マクロビお手当て法で排毒しようと
試みたりしますが、また翌日には食べるモードに。
実は、摂食障害の気があって、無性に食べたくなったり、体は
欲しくないのに食べてしまう時があります。その後、食べたことに
対して罪悪感を感じてブルーになるのです。
一旦、リズムが崩れ出すとしばらく抜け出せない。
マクロビ的には「肉を食べた後にスイーツ」というのは当然の
行為と説明できます。極陽の肉で陽性に傾きすぎたため、極陰の
スイーツ（砂糖）でバランスを取ろうとするのです。
しかし、これは非常に危険です。
同じように私も、非マクロビ的食事と極マクロビ的食事でバランスを
取ろうとしていたのかもしれません。
たまにお肉やスイーツを食べることを否定するわけではないのですが、
私の場合、一旦崩れるとなし崩し状態になる傾向があるので要注意
です。
ただ、今までだと躁鬱を繰り返すで終わっていたのですが、今回は
なんとなく気づきがありました。
食欲がおかしくなっているという事は、私の体に何か異変が起こって
いるということ。それを感じてあげられるのは、他の誰でもなく私しか
いないんですよね。
罪悪感に駆られるのではなく、まずそういう自分を認めてあげる。
そして自分の体をよくみつめ、体の声を聞く。
これがなかなか難しいのですが、そうしようとすれば自然と気持ちが
軽くなっていくというか・・・。
マクロビを続けていれば、自然と自律神経が整い、ぶれた時でも
元に戻す力が働くようになるようです。
たまにはいいじゃない！またマクロビ生活で健康になれるよ！
前置胎盤の恐れありということで、これから一番出血しやすい時期
になります。
妙に悩むより前向きに。子供のために、体が喜ぶ食事を！
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2007年05月06日
腹帯を巻く
腹帯を巻く
先日はじめて腹帯をまきました。
前回の検診で助産師さんに腹帯を巻くように言われていました。
ガードルタイプとか色々便利なものがありますが、先生が指定
したのは「さらし」でした。
一人目のときは「面倒くさい」と腹帯の存在は私の中には全く
なかったのですが、今回は先生の指示なので従います。
でも、「さらし」って一番面倒なイメージが・・・。
私は冷え性体質の上、骨盤の形が偏平で歩き方もふらふらして
いるので、そういう妊婦さんは腹帯を巻いてケアしたほうが
いいということでした。マクロビ的にもゆるみがちな体質なので
妊婦は妊娠週数が増えるにつれ、ただでさえ骨盤がゆるんで
いくものなので、腹帯は必須アイテムなのです。
腹帯は妊婦が安定期に入る5ヶ月の戌の日に巻きます。
私は、えんぎかつぎをしない人なので犬の日に関係なく巻きました。
腹帯について調べてみました。
腹帯のいわれは、神宮（神功）皇后がルーツ。
三韓（今の朝鮮辺り）を討伐に行った際、お腹に１５代天皇の
応神天皇を身ごもっていたので、石を帯の中に巻きつけた。
戦争に行っていたのにも関わらず、帰ってきて安産をしたため、
安産の神様としてあがめられるように。
そして、神宮皇后の安産が、そのまま腹帯＝安産のイメージに
つながったのではないかと言われています。
腹帯の巻き方はこちらを参照。
allaboutより
http://allabout.co.jp/children/childbirth/closeup/CU20020519/index3.htm
調べた中では、図入りで一番わかりやすく思いました。
購入したさらしに説明がついていましたが、使わずにすみました。
昔むかしはキツ〜くしめてたそうですが、今は「しめすぎないように」
と注意書きがあります。はじめて腹帯を巻いた時はずれそうな感じがした
のですが、動いたり、特に座った時に圧迫を感じるのでそのあたりを考慮
して腹帯を巻くことをお勧めします。毎日やって自分のおなかに丁度良い
まき方をさぐってみて下さいね。
慣れると意外と簡単に思えてきます。
しかし、さらし1枚とはおなかまわりが膨張します。
まだ5ヶ月なのにおなかぽっこりです。
まだ普段の洋服でゆるめのもので対応していますが、そろそろマタニティ
専用の洋服にしたほうが良さそうです。
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先日はじめて腹帯をまきました。
前回の検診で助産師さんに腹帯を巻くように言われていました。
ガードルタイプとか色々便利なものがありますが、先生が指定
したのは「さらし」でした。
一人目のときは「面倒くさい」と腹帯の存在は私の中には全く
なかったのですが、今回は先生の指示なので従います。
でも、「さらし」って一番面倒なイメージが・・・。
私は冷え性体質の上、骨盤の形が偏平で歩き方もふらふらして
いるので、そういう妊婦さんは腹帯を巻いてケアしたほうが
いいということでした。マクロビ的にもゆるみがちな体質なので
妊婦は妊娠週数が増えるにつれ、ただでさえ骨盤がゆるんで
いくものなので、腹帯は必須アイテムなのです。
腹帯は妊婦が安定期に入る5ヶ月の戌の日に巻きます。
私は、えんぎかつぎをしない人なので犬の日に関係なく巻きました。
腹帯について調べてみました。
腹帯のいわれは、神宮（神功）皇后がルーツ。
三韓（今の朝鮮辺り）を討伐に行った際、お腹に１５代天皇の
応神天皇を身ごもっていたので、石を帯の中に巻きつけた。
戦争に行っていたのにも関わらず、帰ってきて安産をしたため、
安産の神様としてあがめられるように。
そして、神宮皇后の安産が、そのまま腹帯＝安産のイメージに
つながったのではないかと言われています。
腹帯の巻き方はこちらを参照。
allaboutより
http://allabout.co.jp/children/childbirth/closeup/CU20020519/index3.htm
調べた中では、図入りで一番わかりやすく思いました。
購入したさらしに説明がついていましたが、使わずにすみました。
昔むかしはキツ〜くしめてたそうですが、今は「しめすぎないように」
と注意書きがあります。はじめて腹帯を巻いた時はずれそうな感じがした
のですが、動いたり、特に座った時に圧迫を感じるのでそのあたりを考慮
して腹帯を巻くことをお勧めします。毎日やって自分のおなかに丁度良い
まき方をさぐってみて下さいね。
慣れると意外と簡単に思えてきます。
しかし、さらし1枚とはおなかまわりが膨張します。
まだ5ヶ月なのにおなかぽっこりです。
まだ普段の洋服でゆるめのもので対応していますが、そろそろマタニティ
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2007年04月27日
顎関節症で鍼灸院へ行く
顎関節症で鍼灸院へ行く
顎関節症になってしまいました。
助産師さんのアドバイスに従い、
・保険適用外の診療をしている
・妊婦をみてくれる
上記の条件を満たす鍼灸院を検索。GWのお休みがからんでくるので
さっさと作業を進めなければ。でも、鍼って怖いしなぁ。
早速よさそうな鍼灸院がヒットしました！
ファン鍼灸院
HPをざっと見たところ、女性鍼灸師、個人の症状にあわせた治療、
人間の持つ自然治癒力を高めることを目指しているとか。
いいですね。
一番の決め手となったのは、女性、特に妊婦さんをたくさん扱って
いること。これならトラブル続きの妊婦でも安心してお任せできそう。
早速その日のお昼に予約が取れました。出来るだけ早くという
こちらの希望にあわせてくれました。感謝。
院内はこじんまりとしていますが、明るくて清潔な感じ。
最初に顎関節症の症状や体調のことをヒアリング。
そして、肝心のあごの部分を診察。「痛そうやねぇ・・・」
恐らく、以前から顎関節症の要素はあっただろうということ。
関節がスムーズに動くには、筋肉の伸び縮みが必要で、それが上手く
機能していない。顎関節症の場合は知らず知らずの間に歯をかみしめて
いることが多いので、普段から気をつけるように、ということでした。
あごの付近を集中的に鍼・お灸。
何度かやるうちに、徐々に口が開くようになりびっくり。
さすがに一回の診察で完治することはなく、様子を見ながら通院する
必要があります。
その後体全体をチェック。
首筋・肩が異常に硬くなっているという指摘。
自覚がなかったのですが、触られるとすごく痛い。
ちなみに、首筋・肩のコリも顎にはよくないです。
ストレッチをして筋肉をほぐすよう心がるようアドバイス頂きました。
約1時間ほどの診察で、じっくり体を診てもらえて大満足。
妊婦さんを多く扱っている鍼灸院なので、治療の間も女性の体
について、いろいろお話してくれました。
最近は冷え性の妊婦さんが多いと、なげいてました。
冷えるということは、体内の血のめぐりが悪いということ。
母親の体が冷たい＝子どもは冷たい中で過ごす、そんな子どもが
トラブルを起こさないなんて有り得ないと。
妊婦さんだけでなく女性には特に冷えに注意して欲しいと力説
されていましたよ。共感です。
冷えがなぜいけないのかを理解し、冷え＝汚れた血、と考えると
本当に大切なことだなと思いますね。
全ての診療が終わると体がすごくすっきりしていました。
顎も随分楽になりました。満足です。
急ぎで検索した鍼灸院でしたが、良いところにあたりました。
先生とはまだまだたくさんお話をさせて頂きたい、そう思える
鍼灸院でした。
ちなみに、保険適用外で5,500円！
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顎関節症になってしまいました。
助産師さんのアドバイスに従い、
・保険適用外の診療をしている
・妊婦をみてくれる
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さっさと作業を進めなければ。でも、鍼って怖いしなぁ。
早速よさそうな鍼灸院がヒットしました！
HPをざっと見たところ、女性鍼灸師、個人の症状にあわせた治療、
人間の持つ自然治癒力を高めることを目指しているとか。
いいですね。
一番の決め手となったのは、女性、特に妊婦さんをたくさん扱って
いること。これならトラブル続きの妊婦でも安心してお任せできそう。
早速その日のお昼に予約が取れました。出来るだけ早くという
こちらの希望にあわせてくれました。感謝。
院内はこじんまりとしていますが、明るくて清潔な感じ。
最初に顎関節症の症状や体調のことをヒアリング。
そして、肝心のあごの部分を診察。「痛そうやねぇ・・・」
恐らく、以前から顎関節症の要素はあっただろうということ。
関節がスムーズに動くには、筋肉の伸び縮みが必要で、それが上手く
機能していない。顎関節症の場合は知らず知らずの間に歯をかみしめて
いることが多いので、普段から気をつけるように、ということでした。
あごの付近を集中的に鍼・お灸。
何度かやるうちに、徐々に口が開くようになりびっくり。
さすがに一回の診察で完治することはなく、様子を見ながら通院する
必要があります。
その後体全体をチェック。
首筋・肩が異常に硬くなっているという指摘。
自覚がなかったのですが、触られるとすごく痛い。
ちなみに、首筋・肩のコリも顎にはよくないです。
ストレッチをして筋肉をほぐすよう心がるようアドバイス頂きました。
約1時間ほどの診察で、じっくり体を診てもらえて大満足。
妊婦さんを多く扱っている鍼灸院なので、治療の間も女性の体
について、いろいろお話してくれました。
最近は冷え性の妊婦さんが多いと、なげいてました。
冷えるということは、体内の血のめぐりが悪いということ。
母親の体が冷たい＝子どもは冷たい中で過ごす、そんな子どもが
トラブルを起こさないなんて有り得ないと。
妊婦さんだけでなく女性には特に冷えに注意して欲しいと力説
されていましたよ。共感です。
冷えがなぜいけないのかを理解し、冷え＝汚れた血、と考えると
本当に大切なことだなと思いますね。
全ての診療が終わると体がすごくすっきりしていました。
顎も随分楽になりました。満足です。
急ぎで検索した鍼灸院でしたが、良いところにあたりました。
先生とはまだまだたくさんお話をさせて頂きたい、そう思える
鍼灸院でした。
ちなみに、保険適用外で5,500円！
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2007年04月26日
顎関節症とは
顎関節症とは
顎関節症になってしまったようです。
今回の妊婦生活、なにかにつけて小さなトラブルにみまわれがちです。
健康のありがたみを実感する毎日。
健康だけが取り柄、妊婦生活も楽勝！なんて過信していた自分を反省です。
顎関節症とは・・・
____________________________
「顎関節や咀嚼筋の疼痛、関節(雑)音、開口障害ないし顎運動異常を
主要症候とする慢性疾患群の総括的診断名であり、その病態には
咀嚼筋障害、関節包・靱帯障害、関節円盤障害、変形性関節症
などが含まれている」
(日本顎関節学会「顎関節症の定義」)
____________________________
もう少しわかりやすく言うと、あごの関節に何らかの異常がある症状
のことを言います。
軽症のものから重症のものまで状態は様々で、それらをまとめて
「顎関節症」と呼びます。
男性より女性、特に若い女性に多く、はっきりとした理由については
まだ解明されていないのですが、女性のほうが筋肉の緊張やストレスに
対して敏感で、男性よりも骨格やじん帯が弱いことや、女性ホルモンの
関係などがあげられています。
顎関節症の代表的な症状としては、
あごが痛い、あごを動かす時に音がする、口を大きく開けられない、
口を閉じることができない、かみ合わせに違和感があるなどがあげられ
ます。
顎関節症の原因ですが、
歯をくいしばる、ストレス、かみかたに癖がある、悪い噛み合わせ、
あごに負担をかける姿勢（うつぶせ寝、頬杖をつくなど）がいわれて
います。
額関節症のきっかけになるのは、
何かに夢中になり強く食いしばってしまう、対人関係のストレスから
熟睡できていない、片側の歯で食べ物をかむ、長時間悪い姿勢を続けた
などがあります。
私の症状はあごが痛くて口が開けられなくなる、しばらくすると
治るが、慢性化しつつあるという感じです。
きっかけは2週間ほど前。パンを食べていた時に左あごに痛みが発生。
口をあけると痛みがはしり食べられない。しかしどうしても食べたくて
無理して食べました。
そのときは同じ症状を経験したことがあったけれど、しばらくすると
治っていたのでさして気にせず放置していました。
しかし、1週間経っても一向に治る気配なし。
助産師さんに相談したところ鍼灸院に行くようにということでした。
ポイントとして、
保険のきかない鍼灸院であること、妊婦をみてくれる鍼灸院であること。
ということでした。
早速ネットで検索。便利ですねぇ。
お灸はいいけど針って怖いから、慎重に選ばなくちゃいけません。
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顎関節症になってしまったようです。
今回の妊婦生活、なにかにつけて小さなトラブルにみまわれがちです。
健康のありがたみを実感する毎日。
健康だけが取り柄、妊婦生活も楽勝！なんて過信していた自分を反省です。
顎関節症とは・・・
____________________________
「顎関節や咀嚼筋の疼痛、関節(雑)音、開口障害ないし顎運動異常を
主要症候とする慢性疾患群の総括的診断名であり、その病態には
咀嚼筋障害、関節包・靱帯障害、関節円盤障害、変形性関節症
などが含まれている」
(日本顎関節学会「顎関節症の定義」)
____________________________
もう少しわかりやすく言うと、あごの関節に何らかの異常がある症状
のことを言います。
軽症のものから重症のものまで状態は様々で、それらをまとめて
「顎関節症」と呼びます。
男性より女性、特に若い女性に多く、はっきりとした理由については
まだ解明されていないのですが、女性のほうが筋肉の緊張やストレスに
対して敏感で、男性よりも骨格やじん帯が弱いことや、女性ホルモンの
関係などがあげられています。
顎関節症の代表的な症状としては、
あごが痛い、あごを動かす時に音がする、口を大きく開けられない、
口を閉じることができない、かみ合わせに違和感があるなどがあげられ
ます。
顎関節症の原因ですが、
歯をくいしばる、ストレス、かみかたに癖がある、悪い噛み合わせ、
あごに負担をかける姿勢（うつぶせ寝、頬杖をつくなど）がいわれて
います。
額関節症のきっかけになるのは、
何かに夢中になり強く食いしばってしまう、対人関係のストレスから
熟睡できていない、片側の歯で食べ物をかむ、長時間悪い姿勢を続けた
などがあります。
私の症状はあごが痛くて口が開けられなくなる、しばらくすると
治るが、慢性化しつつあるという感じです。
きっかけは2週間ほど前。パンを食べていた時に左あごに痛みが発生。
口をあけると痛みがはしり食べられない。しかしどうしても食べたくて
無理して食べました。
そのときは同じ症状を経験したことがあったけれど、しばらくすると
治っていたのでさして気にせず放置していました。
しかし、1週間経っても一向に治る気配なし。
助産師さんに相談したところ鍼灸院に行くようにということでした。
ポイントとして、
保険のきかない鍼灸院であること、妊婦をみてくれる鍼灸院であること。
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お灸はいいけど針って怖いから、慎重に選ばなくちゃいけません。
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2007年03月24日
前置胎盤をホメオパシーで治す
前置胎盤をレメディで治す
産婦人科で胎盤位置が低く、前置胎盤になる可能性があると言われた私。
病院を出たあとはかなりブルーで、もう助産師さんにお世話になることも
ないのか・・・とあきらめ気分で先生に報告の電話しました。
すると、
「他は異常なくてよかった。今自宅よね？ちょっと来てもらえる？
胎盤上げるレメディ出すから。あ、自転車できちゃダメよ！」
ということ。
※レメディ
ホメオパシーで自己治癒力を作用させるために用いるもの。
西洋医学で言うところの薬。
植物や鉱物などを高度に希釈した液体をしみこませた小さな砂糖玉。
「じゃあ産婦人科に変更して下さい」と言われるとばかり思っていたので、
まだ助産院で引き受けてもらえることが分かってほっと一安心。
しかも胎盤を上げる手立てがあるということを知り、更に嬉しさ倍増！
処方されたレメディには【Erig】と書いてありました。
これは基本の36キットにはないものです。
ネットで検索してもほとんどヒットしませんでした。
1件ヒットしたものには
____________________________
Erigは、
子宮がぐーんと大きくなる頃に摂ると、胎盤の位置が上がる
レメディなのだそうです。
____________________________
と書いてありました。
この妊婦さんも胎盤位置が低いと言われ、Erigやそのほかのレメディで
異常なしの状態にまで到達したそうです。
私も絶対に胎盤を上げる！なにがなんでも上げる！
毎日おなかをさすりながら、「上がれ、上がれ」と言うように決めました。
冷えと便秘、食事に気をつけ、なるべく安静に。
助産師さんには自転車禁止令を出され、歩くようにと言われています。
歩くことでお産が楽になるそうですよ。
更に、願掛けをかねて大好きなコーヒー絶ちをすることに決めました。
（コーヒーなどの刺激物はレメディの効果を低下させます）
大好きな、スタバのソイラテも胎盤が上がるまで、いや今回無事出産
するまでは我慢です。
脱、前置胎盤！がんばります！
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産婦人科で胎盤位置が低く、前置胎盤になる可能性があると言われた私。
病院を出たあとはかなりブルーで、もう助産師さんにお世話になることも
ないのか・・・とあきらめ気分で先生に報告の電話しました。
すると、
「他は異常なくてよかった。今自宅よね？ちょっと来てもらえる？
胎盤上げるレメディ出すから。あ、自転車できちゃダメよ！」
ということ。
※レメディ
ホメオパシーで自己治癒力を作用させるために用いるもの。
西洋医学で言うところの薬。
植物や鉱物などを高度に希釈した液体をしみこませた小さな砂糖玉。
「じゃあ産婦人科に変更して下さい」と言われるとばかり思っていたので、
まだ助産院で引き受けてもらえることが分かってほっと一安心。
しかも胎盤を上げる手立てがあるということを知り、更に嬉しさ倍増！
処方されたレメディには【Erig】と書いてありました。
これは基本の36キットにはないものです。
ネットで検索してもほとんどヒットしませんでした。
1件ヒットしたものには
____________________________
Erigは、
子宮がぐーんと大きくなる頃に摂ると、胎盤の位置が上がる
レメディなのだそうです。
____________________________
と書いてありました。
この妊婦さんも胎盤位置が低いと言われ、Erigやそのほかのレメディで
異常なしの状態にまで到達したそうです。
私も絶対に胎盤を上げる！なにがなんでも上げる！
毎日おなかをさすりながら、「上がれ、上がれ」と言うように決めました。
冷えと便秘、食事に気をつけ、なるべく安静に。
助産師さんには自転車禁止令を出され、歩くようにと言われています。
歩くことでお産が楽になるそうですよ。
更に、願掛けをかねて大好きなコーヒー絶ちをすることに決めました。
（コーヒーなどの刺激物はレメディの効果を低下させます）
大好きな、スタバのソイラテも胎盤が上がるまで、いや今回無事出産
するまでは我慢です。
脱、前置胎盤！がんばります！
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2007年03月20日
前置胎盤のおそれあり！
前置胎盤のおそれあり！
前置胎盤になる可能性があると言われてしまいました。
前置胎盤って皇室の紀子さんがなったことで有名になりましたね。
前置胎盤とは
____________________________
前置胎盤（ぜんちたいばん）とは哺乳類の胎盤が何らかの原因で出産に
悪影響のある位置に定着する異常妊娠のひとつ。
子宮口を一部、または全部塞いだ状態にあるため、妊娠中期から後期に
かけて出血を伴う場合がある。
また、前置胎盤時の経膣出産は母子の生命の危険が高いため帝王切開
による出産が用いられる。
前置胎盤の特徴
初回出血は突発的で少量である（警告出血）。
無痛性子宮出血を繰り返す。
痛みは常位胎盤早期剥離症を疑う所見である。
胎位異常を伴うことが多い。
高齢妊娠、多産婦、多胎、帝王切開の既往、子宮内操作後などに多い。
妊娠20週までは診断不可能である。
内診は禁忌である。
妊娠28〜30週以降は診断されたら出血がなくても入院管理とし、
子宮収縮抑制薬を投与する。
胎児が成熟したら帝王切開とする。
____________________________
wikipedeaより
簡単に言うと、胎盤が正常な位置になく、子宮口をふさぎ、正常な
（下からの）出産ができないということ。前置胎盤の場合、帝王切開に
なります。また、出血しやすいので絶対安静になります。もちろん
助産院での出産は不可能です。
助産師の先生が定型している産婦人科で検診してもらった時に
「子宮の位置が下がっているますね。まだ確定できないけれど
前置胎盤になる可能性があるので注意しましょう」といわれました。
胎盤の位置が決まるのは妊娠6ヶ月頃で、その時の検診でほぼ確定
するものだけれど、もし前置胎盤なら助産院での出産は無理と言われ
かなりショックをうけました。
とにかく安静にし、便秘になると腸が子宮を刺激して子宮が収縮して
しまい、出血しやすくなるので気をつけるようにといわれました。
一人目と違い、今回の妊娠は自分が思っていたようには順調に進まない
傾向にあります。丈夫だけが取り得と豪語していましたが、過信しては
いけませんね。
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前置胎盤になる可能性があると言われてしまいました。
前置胎盤って皇室の紀子さんがなったことで有名になりましたね。
前置胎盤とは
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前置胎盤（ぜんちたいばん）とは哺乳類の胎盤が何らかの原因で出産に
悪影響のある位置に定着する異常妊娠のひとつ。
子宮口を一部、または全部塞いだ状態にあるため、妊娠中期から後期に
かけて出血を伴う場合がある。
また、前置胎盤時の経膣出産は母子の生命の危険が高いため帝王切開
による出産が用いられる。
前置胎盤の特徴
初回出血は突発的で少量である（警告出血）。
無痛性子宮出血を繰り返す。
痛みは常位胎盤早期剥離症を疑う所見である。
胎位異常を伴うことが多い。
高齢妊娠、多産婦、多胎、帝王切開の既往、子宮内操作後などに多い。
妊娠20週までは診断不可能である。
内診は禁忌である。
妊娠28〜30週以降は診断されたら出血がなくても入院管理とし、
子宮収縮抑制薬を投与する。
胎児が成熟したら帝王切開とする。
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wikipedeaより
簡単に言うと、胎盤が正常な位置になく、子宮口をふさぎ、正常な
（下からの）出産ができないということ。前置胎盤の場合、帝王切開に
なります。また、出血しやすいので絶対安静になります。もちろん
助産院での出産は不可能です。
助産師の先生が定型している産婦人科で検診してもらった時に
「子宮の位置が下がっているますね。まだ確定できないけれど
前置胎盤になる可能性があるので注意しましょう」といわれました。
胎盤の位置が決まるのは妊娠6ヶ月頃で、その時の検診でほぼ確定
するものだけれど、もし前置胎盤なら助産院での出産は無理と言われ
かなりショックをうけました。
とにかく安静にし、便秘になると腸が子宮を刺激して子宮が収縮して
しまい、出血しやすくなるので気をつけるようにといわれました。
一人目と違い、今回の妊娠は自分が思っていたようには順調に進まない
傾向にあります。丈夫だけが取り得と豪語していましたが、過信しては
いけませんね。
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