マクロビ　ぷち7号食その後

マクロビ　ぷち7号食その後

マクロビオティックの7号食を実践してみました。

といっても我流なので玄米の量も0.7号より多いし、期間も
2日程度のぷち7号食です。

何かが劇的に変わる事を期待していたわけではなく、それまでの
過食が過ぎる状態から、自分のぶれを修正するきっかけになると
いいな、という気持ちからでした。

実際にやってみて・・・

やって良かった！

素直にこの言葉に落ち着くかな。


7号食後に自分が感じる変化としては

●噛む事の大切さと気持ちよさを感じるようになった
　気持ちよさというのがポイントかも。今まで頭では分かって
　たんだけどね。体が理解し始めてくれた気がします。

●食べ物の味を味わうようになった
　特に玄米がおいしく感じるようになった。

●食べる量が減った←気がする(^_^;)
　相変わらず大食いですが、以前は「わぁ！」と飛びついていた
　お食事も、ちょっと多いなぁと感じるようになりました。
　噛むようになったから？今までどんだけ噛んでなかってん・・・。

●食べ物への執着が落ち着いた（かも）
　あんなに大好きだったパン、以前ほど「食べたい！」という
　欲望がなくなった。といってもまだ好きなんですけどぉ。

●早朝にすっきり目が覚めるようになった
　今まで食べ過ぎで消化にエネルギーが必要で起きられなかった。

●やる気が出てきた。物事がスムーズに運ぶようになった（気がする）
　何をやるにもよいしょが必要だったのが「やる！」と、即行動に
　うつせるようになった。不思議と同時進行の処理事項もうまい
　具合にすすんでいった。　

●体がすっきりした
　それまでと食べる絶対量が違ったから当然といえば当然だけど


他にも些細な事や勘違い？と思う事もあげればたくさん出てくる
んですが、とにもかくにも、なんだか心身ともにすっきりしたな〜
というところです。


懸念された、7号食後のリバウンド（暴食に戻る）ですが、さすがに
仙人様の食事に激変することはありませんが、たくさん食べつつも
「もういいや」と思えたり、暴走しかけても軌道修正する方向に
自分を向かせようとしたりと、以前の病的な状態には戻っていません。

ほ・・・。

自分がコントロールできない悶々とした日々を送ってましたが
心や体にへばりついていたいらないものが落ちて、すっきりした
気になっています。脱皮したって感じかしら？（といってもまだまだ
煩悩はつきませぬが）

悩めるマクロビアンの方がいれば、ひとつのご参考になれば・・・。

ただ、これは7号食をお勧めする意味ではありません。
本来の7号食はきちんとした指導者の元に実践すべき内容です。
もし実行される場合はマクロビオティックの先生に相談したり
ご自身でじっくり考えてからやってみて下さいね。


ちなみに私が7号食を実践するきっかけを下さったのは
マクロビオティック羅針盤というブログです。
7号食に限らず、掲載されている内容がどれもこれも私にとっては
しっくりくる事だらけで、今、必死で読みあさってます。
独学でこれだけしっかりとマクロビオティックを理解し、更にご自身
なりの生き方に昇華させているのはすばらしいなと感じました。