マクロビお勧め本　美人のレシピ

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マクロビお勧め本　美人のレシピ



マクロビ界では最近、超〜〜〜話題の一冊です。

望診法で有名な山村慎一郎先生とマクロビお料理レシピ本を数々
出版されている中島デコさんの共著です。

出版するやいなや増版決定になったというすごい本。

自分の症状がどういう原因で出てるのか一目瞭然です。
色んな例が記載されていて分かりやすいですね。
情報量が多いので、どんな場合にも対処できそうです。
（記憶力の悪い私はその都度、本をめくらないといけないのですが）

そしてその隣には写真つきで、デコさんの素敵なお料理レシピ。
マクロビレシピといっても、フクザツで難しいものはありません。
でも、見た目においしそう！と訴えかけるものばかり。
マクロビ＝玄米菜食（おいしくなさそう）と思っている方、
是非是非ご覧下さい。

後半には体の部位や症状ごとに、原因や対策、お勧め食材、避ける
食材、お勧めレシピが記載されています。

このデータベース、かなり使えますよ。

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書籍紹介より・・・

肌・髪・爪などのトラブルは、内臓からのシグナル。
鼻の毛穴が開いているのは、心臓からのサイン。
原因は、お肉やお魚、甘いものやくだものの食べすぎ、または
アルコール類、香辛料のとりすぎです。


目次より・・・

1　内臓の不調を治して体の中からきれいにするレシピ
　（肝臓・胆嚢にいいレシピ／心臓・小腸にいいレシピ／
　　胃・膵臓にいいレシピ／肺・大腸にいいレシピ　ほか）
2　とりたい食品、避けたい食品がわかる美容の悩み別食事法
　（肌／髪／爪／鼻　ほか）
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