マクロビお勧め本　からだの自然治癒力をひきだす食事と手当て

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マクロビお勧め本　からだの自然治癒力をひきだす食事と手当て



私のマクロビライフ必須本です。
特に自分や子どもが体調を崩した時に活用しています。

マクロビ流お手当て法が詳しく掲載されています。

マクロビ界では知らない人はいないほど有名な大森一慧さんの
代表的な書籍のひとつです。マクロビアンの方ならずとも
一家に一冊！と言えるほど内容の充実したお役立ち本です。
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書籍紹介より・・・

食べもののもつ「陰陽パワー」に注目！わが家のナースス
テーション・台所に立って、からだのゆがみや不調を自然に、
自力で治しませんか。


目次より・・・

第1章　台所は家庭の薬局です
第2章　陰陽は森羅万象の法則
第3章　基本の食べものと食べ方
第4章　体調をととのえる食べ方のコツ
第5章　この症状には、この手当て
第6章　いつでもどこでも、食べもの手当て法「実践篇」

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実はコレ、マクロビアンじゃないお友達から教えてもらった本
なのです。最初に知った時は私はマクロビをやっておらず
この本についても特に関心はなし。「食べ物で？ふぅん」程度
でした。

マクロビを始めたばかりの頃にそのことを思い出し、友人に
問合せて早速購入したというわけです。

大森一慧さんは、マクロビでも厳格派といわれている大森英桜
さんの奥様。でも、この本は理論ももちろん載っていますが
「これぞマクロビ」とお堅い文章が並んでいるわけではあり
ません。私はそんなことは何も知らずに読んだのですが、
とっても読みやすくて、マクロビアンじゃないお友達にも
紹介したいな、と思ったほどです。

それぞれの食材の効能、季節に合った食材の取り方・調理法法、
体調が悪いときに摂取する食べ物、食べ物を使った外用手当て法
など、内容は多岐にわたります。

食べ物で人間に備わった自然治癒力が改善されるんだ、という
ことを素人でも分かりやすくすんなり頭に入れることができますよ。

何度も何度も読み返して、いつか本を見なくても自分でお手当てが
判断出来るようになっていればいいなと思います。